食事と栄養 -

タイガーナッツ（ピーナッツまたはチュファとも呼ばれます）は、実際にはCyperus esculentus植物の小さな塊茎です。彼らはスペインで非常に人気があり、ホルチャタデチュファの飲み物に使われています。タイガーナッツは心地よいアーモンドココナッツ風味

D-Vitum 2000jを飲もうとしています。 （夕食時）そして、私がそれを取ったとき、私の胃は夕方に痛いことに気づきました（私は消化不良があります）。ビタミンDを摂取したいのは、屋外で太陽の下で1年間ほとんど過ごしていなかったからです。特定の食べ物はありますか

私は子供の頃から武道を実践してきましたが、残念ながら最近はトレーニングや健康的な食事をする時間がありません。私はトレーニングに戻り、9月から89.5 kgから82.2 kgに減りました。私は身長175 cmで、自分の体重で競いました

私は19歳で、体重64 kg、身長169 cmです。週に6回、通常は朝食前に運動します。トレーニング後に何を食べますか？バナナのお粥はいいアイデアですか？そして、私の胃がいつも吸い込まれないように、夕食と昼食には何を食べるべきですか？トレーニング後に食べるのが一番です

アルカリ性の食事は、体内の酸塩基のバランスを回復します。アルカリ性の食事が適切かどうかわからない場合は、テストの質問に答えてください。体の酸性化の症状、体の酸性化のリスクとは何か、そして

減量したい-どこから始めればいいのかわからない-何を食べたり飲んだりすべきでないか。助けてください。こんにちはカシア。まず第一に、あなたは3〜4時間ごとに定期的に食べるべきです。残念ながら、体にエネルギーと栄養素が少なすぎると、Tw

私はダイエット中です。ライオンフレークは食べられますか？コーンフレークには30 gあたり114 kcal、ライオンフレークには30 gあたり120 kcalが含まれているため、それほど大きな違いはありません。エネルギー値ではなく、タンパク質、炭水化物などの栄養価に注意を払う価値があります

私は現在アマチュアロードサイクリングのトレーニングをしています。私は食事の基本的なルールに従います：バランスの取れた食事、1日5食、たくさんの野菜、果物、炭水化物、タンパク質。朝の最初の食事：6:00-3スライスのライ麦パンまたはお粥、2番目の食事

私は22歳です。久しぶりに17歳で白糖は使いませんでした。不健康だと思います。でも、コーヒーやお茶、朝食の粥など、苦い味には慣れませんでした。砂糖の入れ替えを始めました

私は18歳で、集中的に運動を始めています。私は現在73 kgの体重があり、いくつかの筋肉組織と80 kg前後の体重を得たいと考えています。栄養補助食品を試したいと思うかもしれませんが、それらについてはあまり知りません。どの食事を使用するか

私は24/48システムで働いています。夜は2〜3時間寝ることもできます。家に帰った後、朝8時くらいに寝ます。あなたは寝る前に何かを食べるべきですか、それとも体重が増えないようにそれを手放す方が良いでしょうか？普段は午後1時まで寝ていますが、残念ながらこの作業システムは邪魔されています

私は30歳で、2人の息子がいます。初めての妊娠では、授乳終了後、妊娠75ポンドから98 kgになるまでに30 kg増加しました。食事やその他の変更により、短期的な効果がありました。私は別の妊娠を失い、次の妊娠は私に次男ともう3kgを与えました。嫌悪感でいっぱい

どのようにして体重を減らして体を形作ることができますか？身長154で体重49 kgですが、セルライトとサイドとひどい胃があります。楕円形のトレーナーで毎日運動して、塩味のスナックを食べるのをやめたのではないでしょうか。 BMI夫人は正常ですが、彼女が観察している場合

子供の頃から、便秘の問題がありました。小さい頃、両親と一緒に別の医者に通っていました。それから数年の休憩がありました、そして今問題は再び戻ってきました。もう何をしたらいいのか分からない。私はかなり若いので、それは苦痛であり、

つまり、クレアチンキナーゼのレベルが非常に高く、687 U / Lであり、結果に示されている標準は26〜140です。私はまだAST 35 U / Lについて心配しています。残りの結果は都市です

大腸内視鏡検査で結腸ポリープを切除しました。医者の情報は非常に貧弱です：液体と半液体を食べて、太陽の下に座らないでください、あなた自身を救ってください。次の期間はどれくらいの間、何を食べることができますか？大腸内視鏡検査中の標準

骨粗しょう症では、家禽や果物のゼリー（甘いもの）などのゼリーが推奨されますか？骨粗しょう症は、簡単に言えば骨に穴を空ける病気です。それらは、とりわけ、からのカルシウムの脱出

私は34歳で、6か月前に痛風と診断されました。私は処方された食事をしていて、私のGPによって処方された錠剤、すなわちMilurit 300 mgを服用しています。長い間一人ぼっちでしたが、しばらくセックスをしている女性に出会いました。の間に

私は何を食べることができますか？胃内視鏡検査により、幽門の領域に急性炎症の兆候を伴う裂孔ヘルニアと胃粘膜の特徴が明らかになりました。

私は家にステッパーを持っていますが、下半身を脱ぐために、どのトレーニングを使用するか、何セット行うべきかわかりません。ステッパーは、脚と臀部の筋肉を強化および発達させるのに役立ち、システムの効率を改善することさえできます