食事と栄養 -

ティラミス（ケーキ）は、コーヒーとアルコールに浸したスポンジケーキで作った冷たいイタリアンデザートで、繊細な固まりがあります。このデザートには他にも多くのバージョンがあります。低カロリーまたはビーガンバージョンのティラミスを準備できます。小切手

アイスクリームは、とりわけ、冷凍された甘い塊です牛乳、砂糖、卵、果物から。アイスクリームの歴史は数千年前にさかのぼります。アイスクリームにはさまざまな種類がありますが、自家製のアイスクリームが最適です。アイスクリームのカロリーはどれくらいですか？アイスクリームは何か価値がありますか

砂糖は、テンサイやサトウキビから得られる甘い結晶性の物質です。その健康への影響は何ですか？砂糖は有害だと信じている人もいれば、食事に砂糖が不可欠だと考える人もいます。砂糖があるかどうかを確認してください

魚の燻製は健康ですか？魚は健康に良い影響を与えますが、喫煙プロセスは魚がアレルギー、有毒、発癌性を含む健康に望ましくない多くの異なる化学物質を含んでいることを意味します。小切手

アイスコーヒーは、暑い日に喉の渇きを癒すことができるドリンクです。最も人気のあるのは、インスタントコーヒー、牛乳、氷をベースにブレンダーで調製したギリシャのアイスフラッペコーヒーです。アイスクリームとホイップクリームが入ったアイスコーヒーも人気

スイカの種はスーパーフード製品です-栄養価が高く、健康に有益な効果があります。種子は、たんぱく質や健康的な脂肪、マグネシウム、鉄、ビタミンB、抗酸化物質を豊富に提供します。彼らはたくさん持っています

灰色カビとイチゴの迅速な発酵は、果物を保存するときに深刻な問題です。それらの香りと特性を維持するために、あなたはそれらを適切に扱うことを学ぶ必要があります。イチゴに茎が付いているのは洗ってからだということをご存知ですか？おかげで

どういたしまして！体重を減らす方法についてアドバイスを求めています。心臓に欠陥があり、運動が困難な場合は、健康でかなり定期的に食事をしますが、身長が156 cmで体重が56 kgなので、気分が悪く、体重を50 kgまで減らしたいです。こんにちは

私は14歳、身長171 cm、体重69 kgです。私の体型はナシ型です。 １ヶ月で妹が結婚しますので２サイズ減量したいと思います。出来ますか？あなたがする必要があるのは、いくつかの習慣の変更を実装することです

こんにちは、私はそのような問題を抱えています。私は16歳、身長182 cm、体重61 kgで、できるだけ早く体重を増やしたいのですが、どうすればよいですか、どのように食べますか？こんにちは、太りたいと思ってうれしいですが、合理的な方法でそれをしなければなりません

私は54歳、身長159 cm、体重68 kgです。私は7年前と同じ手術（手根管にがん細胞があった）による甲状腺機能低下症を患っています。体重58 kgから、私は過去5年間で68 kgの体重を増やしました。私はLetroxを毎日服用します-100 mg

私は10歳の娘が160の部品を測定し、体重は62キロです。彼女は肥満に見えません、BMIインデックスは私たちにとって正しいですが、彼女が問題で思春期に入らないように、彼女がそのような若い年齢で数キロを失うのを助ける方法を見つけたいと思います

私は43歳で、体重72 kg、身長172 cmです。以前は63kgの重さでしたが、子供達の後に体重が増えました。最近、私は5 kgを獲得しました。どんな食事を摂るべきですか？私は週に1〜2キロを26キロ走りますが、それでも効果がありません。私が求めているのは

オートミールを食べるための最良の方法は何ですか？ Irenaeus氏、オートミールは豊富なビタミンとミネラルです。あなたはオートミール、オートミール、いわゆると呼ばれる形でそれらを食べることができますペストリーやクッキーに加えて、美容サラダ。それらをできるだけ良くする

私は12歳で、体重は85 kgです。たくさん減量したいのですが、それでもお菓子を食べています。学校の前の朝は朝食を食べず、学校からはお菓子を食べます。私はお腹を失い、足を細くしたいと思います。残念ながら、そうしないと

こんにちは、今年の6月は20歳になります。私の問題は太りすぎです。私は身長166 cm、体重73 kgです。私の胃は最悪の問題です。私の腹には3つの巨大なローラーがあり、ひどい脂肪の巻き物をくっつけているようです

私は野菜を蒸し、パン粉をまぶします。それは合理的な栄養の原則と一致していますか？どのパン粉が最高ですか？ブレッドクラムとは別に、シリアル製品（穀物、シリアル、

こんにちは、2年前に私は体重69kgの178cmからダイエットを始めました。私は1500 kcalの食事から始め、週に6回ジムに行き、15分のジョギングと筋力トレーニングを行いました。 8か月以内。 54kgに達したが足りなかった

キノコは世界で最も人気のある栽培キノコです。古い信念に反して、それらは栄養的に価値がありません。ビタミンB群や生理活性化合物などが多く含まれています。レクチンとチロシナーゼ。科学的研究を確認する

アボカドオイルは世界で最も健康的なオイルの1つであり、フランスでは関節炎治療薬の地位さえ持っています。研究はアボカドオイルの他の健康特性を確認します-視力と皮膚にプラスの影響を与え、コレステロールを下げ、予防します