食事と栄養 -

私はニンジンが脂肪で吸収されるのが最も良いことをよく知っていますが、私の好きな子供時代のサラダはリンゴとレモンジュースと一緒に出されました。今、私はそのようなサラダにクリームなどの脂肪が含まれるべきか、それとも十分なのか疑問に思っています

私はチアとアマニとアザミの小さじを毎日食べています。多すぎませんか？朝はアマニ、オオアザミの粥、夜はチアの粥。腸の蠕動を改善し、腸の通過を短くしたい場合は、それだけです

私は5年間、痔による再発症状に苦しんでいます。私の食事は繊維の入った製品を欠いていません（私は朝食にライ麦パン、フルーツ、亜麻仁を含むオートミールを食べています）が、排便に問題があります

「横隔膜の突出は不適切な食事の結果である可能性もあるので、もっと詳しく見ていきます。横隔膜の動きは人間の意志とは無関係ですが、他のグループによって間接的に変更できます。

何が許され、何が漏れやすい腸で食べてはいけないのですか？どのような食品やサプリメントが腸細胞を再生しますか？リーキーガットシンドロームについては、www.poradnikzdrowie.pl / zdrowie / uklad-pokarmowy / zespol-niebezpiecznego-jelita-przyczynyで読むことができます。

長年、私の朝のルーチンには、コーヒー、少なくとも2つのタバコと3つのトイレが含まれています。全体で約2時間かかり、疲れます。コーヒー+タバコには下剤効果があることが知られています-それなしでは私は抵抗することができません

1日の断食は減量のアイデアではありませんが、過食後の重さを取り除く良い方法です。それのおかげで、あなたは毒素の体を少なくとも少し浄化し、消化器系に少し休息を与えるでしょう。断食はどうするべきか

医学的断食は2〜3日から6週間続くことがあり、通常は10〜14日です。なぜそんなに長いの？体は5-6日後に免疫系をオンにするだけなので、治療的断食の支持者はそれが必要であると信じています。治療的断食の中で最も人気のある

私はダイエットをし、しばらくの間体重を減らしました（残念ながらあまり多くはなく、4kgしかありませんでした）そして何もしませんでした。私はかなりスリムで、完璧な体型を取得して建物に移動することから私を分離する「最後の」脂肪を取り除きたいです

私の息子は22歳で、痩せていて、痩せていて、乳糖に関連した問題があり、太りすぎや食物を消化する原因となる腸に毛がありません。彼は一生懸命働き、食べるものを訓練し、追い出します。彼は健康ですが痩せています。サイズ

7日間の絶食は、体内の毒素をすばやく浄化するためのシンプルで効果的な方法です。それは深刻な病気に苦しんでいない人なら誰でも行うことができます。また、妊娠中や授乳中の女性やティーンエイジャーにはお勧めできません。 7日間の断食には独自の

健康な人の場合、毎週断食する場合は医師に相談する必要はありませんが、確かにゆっくりとした生活が必要です。休暇中にそれを実行することは非常に簡単でしょう。毎週の断食には準備が必要ですか？どう感じますか？

それは私の状態の悪化から始まり、それから1。5年間、私は身体活動にもかかわらず、ほぼ30kgを得ました。私は2年間苦しんでいます。私は何が悪いのでしょうか？ GPに行って必要なテストを受けるのが最善です。急成長

パンにスープに全亜麻仁と全黒クミンの種、全黒クミンの種を加えることは人気があります。未処理の穀物が消化されずに消化器系を通過することを知っています（これは、亜麻が前に粉砕された理由の1つです）

私は、バルト海のサケのようなバルト海のニシンが世界で最も有毒な魚の1つであることを知っています。私はそれについて疑いの余地のない映画をテレビで見ました。これを、海の魚、特にニシンを食べるというアドバイスとどのように調和させますか？私はほとんど毎日食べています

1日の断食は1日の断食ではありません。 1日の断食では、食品の量と質のみを制限します。たとえば、果物と野菜またはパンと水に基づく1日の断食を使用できます。 1日で断食する価値があります

こんにちは！私は18歳で、10月に勉強を始めました。私はいつも太りすぎの問題を抱えていたので、自分の体型を改善したいと思います。私はお菓子が苦手ですが、自分をコントロールしようと試み、危機の瞬間までうまくいきます。その後、私のすべての努力

私は16歳で、背が高くて重い。私は私の側だけに飽きます、それらは非常に大きく、あなたはそれらを頻繁に見ることができます。主に夏のビキニで、または私がかなりフィットしたブラウスを着ているとき。どうすればそれらを取り除くことができますか？多分あなたはいくつかの演習をお勧めすることができます

私は愛する人の結婚式のためにドイツに行きますが、旅行には便秘が伴うことを経験から知っています。今回は私は自分の食事に影響を与えません-彼らは私をホテルで食べさせて、その後お祭りに送ります。便秘にならないように、何を持っていけばいいですか？で試す

私は26歳で、3年間糖尿病を患っています。妊娠の準備をしたいのですが。これどうやってするの？カシア夫人、まずおめでとうございます。これは賢明で残念ながらまだ珍しいアプローチです。とても責任があるのは素晴らしいことです