健康な人の場合、毎週断食する場合は医師に相談する必要はありませんが、確かにゆっくりとした生活が必要です。休暇中にそれを実行することは非常に簡単でしょう。毎週の断食には準備が必要ですか？一週間の断食の間にあなたはどのように感じますか？
毎週の断食は体を清潔にしますが、特別な準備は必要ありません。それが始まる数日前に、肉、乳製品、お菓子をあきらめてください。さらに、毎週の断食では、開始日の前日に果物と野菜だけを食べる必要があります。カートンからではなく、搾りたてのジュースを飲むこともできます。
毎週の断食：あなたはどのように感じますか？
毎週断食中に発生する病気は体の浄化に関連しています。
- 1〜3日-これは、お腹がすいたときです。血圧も下がるのでめまいがするかもしれません
- 4-6日目-あなたはもう空腹を感じていませんが、あなたは気分が良くありません-これは体が脂肪分解製品で酸性化され、頭痛と筋肉、吐き気と脱力感がある時です。口臭と悪汗がこの時期の悩みの種です。散歩、定期的な浣腸、頻繁にシャワーを浴びることで、浄化することができます。
注：7日間の絶食は肝臓の痛みを引き起こす可能性があります。これは、体のクレンジングにより温かい速度で働きます-温湿布-湯たんぽまたは電気パッドが役立ちます。
毎週の断食、毎日
- 初日はコップ一杯の水と小さじ1杯のグラウバー塩で始めます
- 断食2日目から1日おきに起床後、1.5リットルの温水で浣腸
- 過度の運動を避け、十分な休息を取ってください
断食から回復するとき、治療全体の有効性を決定する移行期間が必要です。毎週の断食後の食事は、断食自体が続く限り、つまり7日間続く必要があります。
