効果から判断すると、マグダゲスラーの食事療法は本当にうまくいきます-キッチン革命を率いるレストラン経営者は、そのおかげでほぼ20キログラムを失いました。ゲスラーダイエットにはシンプルなルールがあり、製品とスパイスの適切な選択に基づいています。マルタゲスラーの食事の詳細を知り、柑橘類のタラのマルタゲスラーのレシピを使用してください。
マルタゲスラーの食事療法は、厳格な禁止や命令ではなく、緩い規則のセットです。それにもかかわらず、キッチン革命プログラムを実行している有名なレストラン経営者がそのおかげでほぼ20キログラムを失ったので、ゲスラー痩身食は確かに効果的です。ただし、ゲスラーダイエットは決して安くはなく、炭水化物を忘れる必要があることを知っておく必要があります。
これらの製品はゲスラーダイエットの基礎です
- ライムジュースでマリネした生の魚と肉、
- レモンをまぶしたトマト
- パセリとコリアンダーをまぶした肉と野菜
- 朝食に半熟卵、
- ライムとグレープフルーツのジュース
- ぬるま湯
マグダゲスラーの食事にはないものは何ですか？
- パン、
- ご飯、
- パスタ、
- ポテト、
- お菓子、
- マヨネーズ、
- 濃いコーヒーとお茶、
- 厚揚げ料理、
- ニンニクと玉ねぎ。
柑橘類のタラ-マグダ・ゲスラーのレシピ
レモンとライムで焼いたタラは、有名なレストラン経営者の食事のすべての要件を満たしています。この料理を準備するには、次のものが必要です。
準備する方法：
魚（できれば新鮮）を大きなホイルの上に置きます。オリーブオイルで磨き、塩を加えます。新鮮なハーブ-バジル、コリアンダー、パセリ、オレガノ、みじん切りにしたニンニクを加え、レモンとライムのスライスを数枚広げます。 180℃に予熱したオーブンに魚を入れます。40分間焼きます。
