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私は16歳で、背が高くて重い。私は私の側だけに飽きます、それらは非常に大きく、あなたはそれらを頻繁に見ることができます。主に夏のビキニで、または私がかなりフィットしたブラウスを着ているとき。どうすればそれらを取り除くことができますか？たぶん、いくつかのエクササイズやダイエットをお勧めできますか？

あなたがビキニを着るとき、それはそれほど悪くありません。ダイエットは絶対にお勧めしません。あなたの体重は良好で、体がすべて元気なときに体重を減らしたくないからです。運動はあなたにとって最良の解決策だと思います。あなたのために演習を調整する私たちの専門家の助けを借りてください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細