平らな胃のために何を食べてはいけませんか？

「横隔膜の突出は不適切な食事療法の結果である可能性もあるため、詳しく調べます。横隔膜の動きは人間の意志とは無関係ですが、他の筋肉グループによって間接的に変更できます（たとえば、歌ったり息を止めたりしているとき）。 ） "。間違った食事療法、これは何であり、この修正の問題は何ですか？横隔膜は年齢とともに「減少」しますか？

横隔膜は胸部の内側にあります。いわゆるラジエーターは主に腹筋で構成されています：横、まっすぐ、斜めの筋肉。横隔膜は腹筋の緩和に影響を与えてはなりません。さらに、腹部、傍脊椎、四肢のすべての筋肉が成長しているので、成人の場合、そのサイズと比率は適切ですが、現時点では成長しています。食事に関しては、腹腔内圧を変化させ、「腹が突き出る」ことがあります。

どんな食事？腹腔内で過度の発酵を引き起こすもの、つまり、完全に噛まれていない新鮮な製品、脂肪のある果物、たとえばお粥+果物（特に乾燥）+ピーナッツバター、すべての発酵食品、豆類の種子、炭酸飲料、ポリオールで甘くされたサプリメント（これらも含まれています）チューインガム）または消化管粘膜が炎症を起こしている場合は等張飲料。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。