食事と栄養 -

経口避妊薬を飲んでいる間に10 kgが増えました。不要なキログラムを取り除くにはどのような食事療法がよいでしょうか。また、この問題が再発しないように、経口避妊薬を服用しているときにどのように食べるべきですか。私は21歳で、体重74 kgです。

何年もの間、甲状腺機能低下症の治療を受けてきました。妊娠中、妊娠糖尿病にかかっていました。私のウエストのサイズは完璧ではありませんでしたが、今はがらくたに見えます（アップルタイプ）。私は数ヶ月エアロビクスを練習していますが、残念ながら私の体重は止まっています。何

私はほぼ19歳で、体重はわずか42.5 kgです。体重が増えないだけでなく、たくさん食べても減量していることに気づきました。それは朝早くに朝食を食べることができず、ただお茶を飲んでしまうことと関係がありますか

卵の食事は効果的ですか？私はその真ん中です-私は朝食に卵2個とコーヒー2枚、昼食に卵2個とブロッコリー2個、夕食に卵2個を食べています。私は水2リットル、赤茶、ミルク入りコーヒーを飲みますが、砂糖は飲みません。こんにちは。

私は24歳で、重大な健康上の問題があります。つまり、腎臓結石、胃、十二指腸の問題です。胃内視鏡検査では、胃の中に粘液の溜まりがあり、胆汁が強く染み込んでおり、粘膜は充血性でふわふわしています。番号

こんにちは、私は26歳、身長150、体重38 kgです。（5 kgから体重を増やすにはどうしたらいいですか？妊娠中は50 kg体重でしたが、そこに着いたとき37 kg体重でした。出産後、何も残っていません。アドバイスをお願いします。私は服に問題があります、何も自分に合わないので、私は服を着ます

不活性酵母の一種である酵母フレークは、卓越した栄養価と健康特性を持っているため、台所で使用されるだけではありません。酵母フレークは、とりわけタンパク質とビタミンBの供給源です。

カイトはポーランドで高く評価されているキノコです。その味のために、それはしばしば肉代用品です。あなたが経験豊富なキノコピッカーでない限り、しかし、それは常に凧を見つける方法とそれらを選ぶ時が知られているわけではありません。キノコがどのように見えるか確認してください

ガチョウは食用キノコです。多くの主婦は、ガチョウを美味しく芳香のあるものにする方法を知っています。マリネしたガチョウはまだポーランドで支配しています。低温殺菌のおかげで、冬でも一年中楽しめます。レシピをチェック

フライドポテトは原則として不健康でなければなりませんか？必ずしも！人気のファストフードレストランのフライドポテトのカロリーと、ベルギーフライドポテトの味の秘密は何ですか。セロリまたはサツマイモのフライの作り方をチェックし、レシピを学ぶ

アーモンド粉は、貴重な特性と栄養価を持っています-モノ、ポリ不飽和​​脂肪酸、およびマグネシウム、鉄、カルシウムの供給源です。アーモンド粉の健康増進特性は、コレステロール値が高い人に特に評価されるべきです

フムスはフムスと同じではありません。フムスはひよこ豆のペーストであり、その特性と栄養価は中東で長く評価されてきました。フムスはカロリーが高いですが、国によってはほとんどすべての食事に含まれています。です

栗粉には、独特の特性と栄養価があります。他のナッツ粉の中でも、脂肪分が少なく、タンパク質と炭水化物の含有量が高いのが特徴です。栗粉は、銅、カリウム、リン、マグネシウム、ビタミンの優れた供給源です

下痢や嘔吐によって表れる食中毒は、衛生状態を守らないか、あまり清潔でない場所で食事をしなければ、非常に簡単です。胃が衰弱したときに何を食べますか？あなたの食事療法が食中毒に最適な方法

私は45歳で、体重72 kg、体重186 cmです。私は太りすぎです。体重を10kg以上増やすにはどうしたらいいのか知りたいです。体重増加は体重減少よりも難しい場合があります。なぜ体重が軽いのか検討する価値があります。かどうか

7月22日の朝、私はダイエットとエクササイズを始めました。今日は7月24日で、体重は1.7kg減りました。私は1日4食、約3時間ごとに、カロリーを数えず、健康的に食べ、胃が「止まる」と感じるまで食べ過ぎないようにします。

私は15歳、身長165 cm、体重71.5 kgです。私はそれがたくさんあることを知っています。 2年間で15 kg増えました。どうしてこうなったのか分かりません。それはちょうど私の体重が定期的に上がっただけでした。何をすべきか？私はサイクリングをしていて、PEをしていて、一般的にアクティブです。成長

4年間ずっと食べる量を減らすと、体が必要とする食物は変わりますか？ 4年前の体重は約80 kgでしたが、現在は68キロです。体が正常に機能するために必要な食物は少なくなっています。エネルギー需要のレベルについて

私は14歳で、6か月間成長していません。身長169 cm、体重67 kgです。早く体重を減らすにはどうすればいいですか？特にあなたの年齢で、速いペースで体重を減らすことはお勧めできません。しかし、健康的な食事の原則を紹介する価値はあります

私はしばらくの間、摂食障害を患っています。私の体重は41 kg、身長は155 cmです。重量を2kgも増やしたいです。残念ながら、家族は私が自分でそれから抜け出すことができ、彼らは私を助けたくない（または医者に行きたくない）と主張しているので、私は