減量と体のエネルギー需要

4年間ずっと食べる量を減らすと、体が必要とする食物は変わりますか？ 4年前の体重は約80 kgでしたが、現在は68キロです。体が正常に機能するために必要な食物は少なくなっています。

エネルギー需要のレベルは、性別、年齢、体重、生理学的状態、健康と栄養、および内分泌腺の機能と遺伝的要因など、多くの要因の影響を受けます。体重の変化もエネルギー要件に影響します。言い換えれば、身体はその生理学的ニーズを満たすために必要な食物が少なくなります。 4年間食事を変えておらず、激しい身体活動を導入しておらず、体重が12 kg減少した場合にのみ、心配することができます。この場合、その理由を探り、徹底した健康診断を行う価値があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl