食事と栄養 -

私は21歳、身長170 cm、体重62 kgです。私はこれが正しい結果であることを知っていますが、それでも数キロは失いたいと思います。少なくとも週に5回は体を動かそうとします（体の形を整えるエクササイズ、サイクリング）、ダイエットに従います（1300〜1500 kcal）

私は減量中です。私は1日の午前5時に開始し、午後10時から午後10時30分に終了します。私の場合、毎時の食事スケジュールはどうあるべきですか？私は農場で働いています。いつ夕食をとるべきですか？仕事の後や仕事の前に？夕食を食べましょうか

私は16歳の女の子です。小学校の6年生くらいから、私は陸上競技、主にスプリントをかなり専門的に訓練しました。これのおかげで、特に脚と臀部の筋肉量が多くなり、典型的なスプリンターの姿が得られました。一年前、私は辞めなければなりませんでした

私は16歳の男の子です。今年は高校1年生です。小学校6年生以来、肥満が私の問題です。現在、私は188 cmで130キログラムあります。私はついにそれについて何かをすることに決めました。時々お菓子を食べますが

私は痛風の典型的な症状を持っていますが、尿酸検査はこれを示していませんが、私の酸レベルは最高です。したがって、私の医者はすべてが大丈夫であると言った。彼は私に何も割り当てず、私はハーブを飲んでいる

脂肪肝の治療方法とどのような検査を行うべきですか？こんにちは、あなたのGPから始めてください、彼はあなたの脂肪組織を確認するために肝臓検査を含む血液検査の紹介をあなたに与えます。腹部超音波検査を行う必要がありますが、

人体が正常に機能するために必要なビタミンとミネラルの数を表で確認してください（これらは健康、成長、代謝プロセスに影響を与えます）。体自体がビタミンや成分を生成することができないため

化学療法の治療に最適な食事は何ですか？リンパ腫の治療についてです。こんにちは！それはあなたの消化管の状態とあなたの化学物質の副作用に少し依存します。食欲があるかどうかに関係なく、味と香りが正しく発生していますか？もしそうなら

こんにちは、私は15歳です。すでに軽量のダンベルを持ち上げることができるかどうか知りたいのですが、可能であればどうしますか？そして、それは私の健康、私の成長を危険にさらしていませんか？答えてアドバイスしてください（例：2 kgまたは3 kg）。何歳から育てられますか

こんにちは、私は16歳で身長178cmです。私の体重は55 kgです。太りたいのでジムへ。減量ダイエットをお願いしています。こんにちはヒューバート！筋力トレーニングで体を彫刻または構築することは、克服できるため、ティーンエイジャーにはお勧めしません

質量のためのどのような食事療法が私に良いでしょうか？私は16歳で、体重は60 kg、身長は約180 cmです。私は空手を訓練します-火曜日-18:00、木曜日-18:00、さらに私は自転車に乗って家で訓練します。そして今は休暇なので、もっとエクササイズをしています。何かオファーはありますか

化学療法後、私の父はすべてが悪臭を放つため、何も食べたり飲んだりできません。どうすればこれを改善できますか？こんにちは！残念ながら、これは非常に頻繁に発生します。しかし、脱水症を防ぐために、患者が小さな一口または注入で飲むことができるように水を与える価値があります

朝食にオートミールを食事に含めたいのですが。栄養上の理由から、誰もがそれらを食べることが奨励されています。糖尿病なので食べられるかわかりません。残念ながら様々なウェブサイトで多くの情報を読みました

こんにちは。私は14歳で、体重は69 kgです。本当に減量したいのですが、どうすればいいのかわかりません。母は私はまだ太りすぎではないと言っていますが、私は魅力がありません。男の子は嫌いな印象です。魚を含まないシンプルなメニューと

こんにちは！私は21歳で、約3年間便秘に苦しんでいます（一部の医師は慢性便秘と言います）。検査（結腸鏡検査）の後に、細長いS状結腸と横結腸、および腸の追加のループが見つかりました。 15歳のときにポーチが取り外されました

こんにちは、私の足は足です。彼らはひどく腫れます。これは出産直後に起こり始めましたが、妊娠中はそのような問題はまったくありませんでした。私は常に体重を保ちます-57 kg、身長は156 cm。ベロニカこんにちは！アドバイスを求める価値があります

鉄分を含まない食事を勧められますか？たくさんあります。たぶん、いくつかの製品を減らして、他の製品をメニューに追加する必要があります。これを行う方法がわかりません。アドバイスをお願いします。赤身の肉やミューズリーは食べません。過剰の原因

あなたが食べることができるチアシードの毎日の量はどれくらいですか？小さじ1杯に換算してください。チアシードは最近流行りですが、減量、運動のパラメータの改善、または予防についての信頼できる研究はありません

4年前の帝王切開の間に、私の子宮が腸と融合していたことがわかりました。婦人科医は、超音波検査では結合が見られないだろうと私に知らせました。融合を引き起こす前に、手術、炎症、感染症にかかったことがない

高コレステロールと痛風で何が食べられますか？多くの場合、痛風はメタボリックシンドローム、過体重、肥満に関連しています。病気の重症度（痛風）と脂質プロファイル、服用している薬、食事に応じて