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ソーシャルネットワークや携帯電話への中毒は、休暇中であっても健康を害します。 （CCM Salud）- 「テクノストレス」と呼ばれるテクノロジーの使用への中毒は、不安のレベルを高め、休息を困難にし、休暇を台無しにする可能性があります。 専門家は、21世紀のこの病気の有害な影響を減らすためのガイドラインを提供しています。 いわゆるスマートフォンの悪用とメッセージや電子メールの継続的な受信の両方が、友人や家族の集まりの間の会話を中断します。 さらに、ソーシャルネットワークとWhatsAppなどのアプリケーションの誤用により、不安レベルが高まります。 インフォサルスのポータルによると、 「テクノストレス」はティーンエイジャーの間でさらに大きく 、共感や、公の場やプライベートで話す能力、会話をする能力などの特定の社会的スキルの喪失を引き起こします。 「テクノストレス」と戦うために、CEUサンパブロ大学の教授であるフェルナンド・ミラレスは、仕事から完全に切り離し 、1日に1回または2回モバイルをオンにし、1日 15分過ごすために少なくとも14日間の休暇を取ることを推奨します運動する（水泳、ランニング、体操）。 また、時計を外して体内を体内時計自体に適合させることもお勧めします。つまり、おなかがすいているときに食べて、気分がいいときに寝るということです。 最後に、ミラレスは豊富な食事とアルコール

住民の平均身長が最も増加した国はどれであるかという研究が明らかにしました。 （CCM Salud）- スペイン、ラテンアメリカ諸国、および東アジアの住民は、この国の経済的繁栄と住民の規模を関連付ける調査によると、近年最も成長した人々です。 イランと韓国の人々は前世紀に最も成長しました 。 イランでは男性の身長が16 cmを超えていますが、日本では女性の身長は20.2 cmです。 同様に、世界で最も背の高い男性はオランダ人（身長1.82 m）で、最低は東ティモールの男性（1.62 m）です。 女性に関しては、ラトビア人が最高（1.70 m）で、グアテマラ人が最低（1.49 m）です。 国の人口の大きさは世界経済発展の指標です 。 つまり、豊かな国では、人々はおいしい食べ物、比類のない生活条件、経済的繁栄のおかげで背が高くなり、国の住民は遺伝学で許される最大の規模に達することができます。 米国や英国などの一部の裕福な国では、シエラレオネ、ウガンダ、ルワンダなどのアフリカ諸国で平均身長が停滞していますが、新世代は30年前の5 cm未満です。 対照的に、世界のほとんどの国では、たとえばスペイン、ラ

一部の科学者は、タンポンに含まれる化学物質を心配しています。 （CCM Salud）- 緩衝液は、科学者が含む成分について科学者を心配させます。 たとえば、 内分泌スイッチ として知られる化学者は、内分泌系を調節するホルモンを変えることができます。 これらの物質のいくつかは、脳障害、生殖障害、肥満、癌に関連しています。 ジョージワシントン大学（米国）の環境衛生の助教授であるアミゾタは次のように説明しています。「膣粘膜はタンポンから化学物質を吸収し、そこから血流に到達できます。」 Zotaの研究は 、女性用製品に使用される香料が 、フタル酸（可塑剤に使用される化学物質）およびダイオキシン（緩衝液の製造の漂白に関与する） への曝露 をどのように 増加させる かを示しています。 世界保健機関は、ダイオキシンを非常に毒性の高い発がん性物質と見なしています。 「ダイオキシンの量は今日、過去数年に比べて少ないが、まだ存在している」と健康問題を研究したニューヨーク大学（米国）の微生物学および病理学教授のフィリップ・ティアノは言う。 30年以上にわたり女性用衛生製品に関連しています。 製造業者 は、中毒性ショック症候群に関連する化学物質のほとんどを排除しました 。 以前ほど一般的ではありませんが、状態は続きます。 この症候群に加えて、タンポンに関連する他のリスクがありますが、これに関する研究はほとん

最近の研究は、脳のトレーニングが認知症のリスク、そしておそらくアルツハイマー病をどのように減らすかを示しています。 （CCM Salud）- 精神処理の速度を改善するための運動 は、認知障害と認知症の割合を減らすことができます。 これは、南フロリダ大学（米国）のJerri Edwards博士が実施した研究で述べられています。 研究者グループは、先週の日曜日（2016年7月24日）にアルツハイマー協会の年次総会で結果を発表しました。 脳のトレーニング が どのよう に認知機能低下とアルツハイマー病のリスクを減らす か を知るために、さまざまな調査が高齢者の教育、社会的相互作用、新しい学習などの要因を分析してい ます 。 研究者らは、5週間のワークアウトを行うために、3, 000人近くの高齢で健康な成人を無作為に選択しました。 彼らは 異なるタイプの認知訓練 を 比較するために それらを3つのグループに分けました。 各グループはクラスを取り、処理速度（情報）、記憶力、推論能力を向上させました。 10年後、彼らは再び高齢者のスキルをテストし、クラスを受講して処理速度を改善した人だけが、記憶改善または推論のコースを受けた人と比較して 33％少ない認知症または認知障害 を示しました。 トレーニングの利点は少なくとも10年間続くようです。 頻度と効果はまだ不明ですが、エドワーズは将来の研究でこれ

一部の人々はストレスにうまく対処し、難易度を下げて先に進みます。 （CCM Salud）- 少なくとも現在の日常生活のパノラマを見ると、人間はストレス下に住んでいます。 ただし、ストレスにうまく対処 し、難易度 を下げて先に進む人もいます。 「ストレスの多い状況に対処し、生き残る能力があります」と、ストレス研究を専門とするイェール大学（米国）のセンターであるイェールストレスセンターのディレクター、ラジタシンハは言います。 「だからこそ、私たちは ストレスに対して異なる反応を示し 、一部の人々は他の人々よりも柔軟です」と研究者は言います。 シンハと彼女の同僚は、ストレスの多い状況 での脳 の 反応 を分析して、どの領域が活性化されたかを調べ、この現象をよりよく研究できるようにしました。 彼らは30人の健康な人の脳をスキャンし、共振器内での6分間のセッションで、ストレスの多い（暴力、射撃、追跡）およびニュートラルなイラスト（テーブル、椅子、ランプ）を示しました。 ストレスセッション中、研究者は、腹内側前頭前野、 感情の調節に 関与する脳の領域、および自分の内部状態（空腹、渇望、欲望など）の検出に関与する活動を観察しました。 この地域でより柔軟な人々 は、ストレスの多い状況に対して感情的で破壊的な方法で反応しません でした。 ストレスの期間はかなりの時間続き、その時点で、脳は何をすべきか、

調査によれば、爪を噛んだり、指を吸ったりする子供は、アレルギーの発症が少ない可能性があります。 （CCM Salud）- 子どもたちが爪を噛んだり、指を吸ったりするのはそれほど悪くないかもしれません。 彼らは、非衛生的な習慣と考えられていることに加えて、爪の領域が感染したり、親指が歯を動かしたりする可能性があるため、それをしないように言われます。 しかし、これらの悪い習慣は何かに良いかもしれません：指を吸うか、爪 を 噛む子供は、1000人以上の子供を分析したニュージーランドの研究で示されているように、 アレルギーに対する反応が少ないです 5〜11歳。 これらの習慣を持つ子供たちは、 一般的なアレルギー（チリダニ、ペットの毛、羊毛、菌類など） に対する反応が少なかった。 後でテストされたとき、32歳のときに、彼らはより少ない反応さえしました。 これらの結果は、都市に住んでいてゴキブリ、マウス、猫にさらされている赤ちゃんのアレルギーが少ないことを発見した研究などの他の研究と一致しています。 それらは、赤ちゃんや子供の体 に対する細菌の利点の 例ですが 、 小さい場合に限ります。 衛生仮説と呼ばれる考え方があります。それは、 細菌への早期の曝露が免疫系 を 訓練し、 アレルギーや喘息を引き起こす可能性のある誇張された反応を防ぐ ことができる と主張しています。 だから、 これらの習慣を奨

現在のジカの流行は、ウイルスに対する集団の免疫のために、2、3年で終了します。 （CCM Salud）- 英国の科学者たちは、ラテンアメリカを脅かすジカウイルスの流行は、2、3年で自然に消滅すると言っています。 ジカウイルスは、免疫システムがそれと戦う抗体を開発するため、同じ人に2回感染することはできません。そのため、感染していない人が少なくなり、流行は自然に消えます。 これは グループ免疫 として知られているものです。 さらに、これから10年以内に新たな流行が発生する可能性は低いです。なぜなら、これが起こるためには、ウイルスは以前にウイルスに苦しんでいない新世代の集団に到達するはずだからです、とNeil Ferguson英国のロンドンのImperial Collegeが実施した研究。 したがって、この理論によれば、ジカウイルスはチクングニヤウイルスのように振る舞い、爆発的な流行を引き起こし、その後に小規模なアウトブレイクが長期間続いた可能性があります。 ファーガソンによれば 、ウイルスの伝染を現在の制御 手段に封じ込めることはできず、問題の範囲が理解されるまでにそれらを有効にするために行われたものよりもずっと前に流行を封じ込めるための手段を適用する必要があった遅すぎた。 実際、科学者は 、ウイルス が現在の流行を長引かせる可能性があるため、 ウイルスの拡散を阻止しようとすると逆効果

科学によれば、セックス、音楽、会話、運動が幸せになるための4つの鍵です。 （CCM Salud）- 米国の名門ハーバード大学の心理学者ダンギルバートによると、幸福の秘密は、性別、運動、音楽、会話の4つのアクティビティにあります。 ギルバートの場合、データと実験は、 幸福は 性別、運動、音楽、会話 の4つの日常活動の実施に依存している ことを示してい ます 。 ギルバートの理論の特殊性は、この結論に到達するための科学的手法の適用にあります。 ギルバートの理論は、人間の幸福への新しいアプローチであり、メディアの魅力と、現在「幸福産業」と呼ばれる疑似心理学者とシャーマンのグループを導く販売の成功に完全に反対しています。 これらの幸福の預言者の中には、心理学を使ってお金を稼ぐことや、科学的根拠なしに幸福の理論を広めることを特徴とするものもあります。 写真：©Antonio Guillem-Shutterstock.com

猛暑による死亡のリスクは、夏の後半に低くなります。 （CCM Salud）- イギリスのロンドンにある名門の衛生熱帯医学部の研究によると、夏の初めの方が夏の終わりに人口が多く死亡します。 この研究は 、過剰な熱の死亡のリスクは夏の最初の数週間の間に最高である ことを示した が 、新しい習慣や採用し、熱による人口の緩やかな馴化に シーズンを通して減少します 家庭、公共の場所、オフィスでの冷凍機器の使用。 エルパイスによると、特に最も脆弱な人口である高齢者の間で、暑さを予防し、戦うためのキャンペーンとリソースの開始も死亡率の減少に貢献しています。 実際、この研究の著者の一人であるアウレリオ・トビアスにとって、これらのデータは、死亡リスクが高い 夏の初めに猛暑に対する予防キャンペーンを開始し、集中 することの 重要性を 確認しています。 American Journal of Epidemiologyに発表されたこの研究では、スペインを含む9か国の305都市で死亡率を低下させる可能性が高い要因を分析しています。 写真：©ChameleonsEye-Shutterstock.com

軽い杖を切ったり噛んだりすると、健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。 （CCM Salud）- 毒コントロールの専門家は、蛍光灯に含まれる液体が皮膚、目、口を刺激する可能性があるため、蛍光灯を噛んだり切ることは危険であることを覚えています。 これらの小さなプラスチック製チューブには、フタル酸ジブチルが含まれています。これは、米国オマハのネブラスカ地域毒物管理センターによると、口や目と接触するとかゆみや火傷の強い感覚を引き起こす化学物質です。 HealthDay Newsレポート。 一般に、暗闇で光るこれらの柔軟な杖は、線香花火や花火よりも安全ですが、簡単に壊れてしまい、子どもたちはしばしば噛んで口に入れます。 この苦味のする物質が口に入ったとき、それらが引き起こす不快感を避けるために徹底的にすすぐことが最善です。 液体が皮膚に落ちた場合、毒物管理の専門家は、子供がこすれたり物質が目に到達したりするのを防ぐため、その部分をすばやく洗うことをお勧めします。 しかし、液体がすでに目に入っている場合は、物質が赤みと火傷を引き起こすため、すぐに灌注する必要があります。 さらに、軽い杖からのフタル酸ジブチルは、ペットの唾液分泌、アーケード、嘔吐を引き起こします。 写真：©oatjo-Shutterstock.com

頻繁に消費される6つの食品が体臭の原因です。 （CCM Salud）- コーヒー、アルコール、ニンニク、タマネギ、アスパラガス、赤身の肉の消費は、メイヨークリニック（米国）のウェブサイトに掲載された記事によると、口臭と汗の強い匂いを生み出します。 一杯のコーヒーを含む カフェイン は、汗腺の活性を高め、結果として汗の生成を増加させます。 さらに、口を脱水して乾燥させ、臭いガスの蒸発を促進します。 ヨウ素、リン、カリウム、ビタミン、硫黄成分（アリニンとその誘導体）の含有量が高いため、 ニンニク は健康に最も有益な食品の1つですが、最も悪臭の高い食品の1つでもあります。 実際、代謝とアリニンの揮発性化合物への変換は悪臭を引き起こし、3時間息を止めます。 各人の遺伝学は アスパラガス を食べた後に尿が放つ悪臭の強さを決定します、と栄養士で栄養士のジェシカ・エレーロは新聞エル・パイスに説明します。 アスパラガスを含む2つの化合物であるアスパラギン酸とS-メチルメチオニンの代謝は、尿に悪臭を与える他の硫黄化合物の放出を引き起こします。 タマネギ は、ニンニクとネギの植物科に属し、口臭を生成するスルホキシルアルキルシステインと呼ばれる化合物を含んでいます。 また、 アルコール は体を脱水し、臭気の原因となる化合物の蒸発を引き起こします。 さらに、汗の臭いを高めます。 2006年のChemical

赤ちゃんの優しさは、その生存を保証する強力で基本的な行動力を両親に呼び起こします。 （CCM Salud）- 英国のオックスフォード大学の研究によると、赤ちゃんが必要とする保護とケアを得ることができるため、赤ちゃんが起こす優しさが生存の重要な要因です。 身振り、それが発する音、そして赤ちゃん自身の匂いは 、両親がすべて 彼に捧げられるよう に親のすべての注意 を 引き付ける ことを目的とする強力な保護メカニズムの一部です。 この優しさは、赤ちゃんの両親に一連の本能的なケアだけでなく、おいしい食事や音楽を聴くのと同じ喜びを もたらし 、常に楽しい経験を伴う 複雑でゆっくりとした、慎重で、意図的な、長続きする向社会的行動 を引き起こし、モーテン教授は結論付けますオックスフォード大学の精神医学科のクリンゲルバッハと彼の同僚。 さらに、研究の著者は、この反応は普遍的であり、両親や性別の状況に依存しないと考えています。 写真：©SvetlanaFedoseyeva-Shutterstock.com

科学者は、指先とつま先が水にしわになる理由を説明しようとします。 （CCM Salud）- 生化学反応または環境への適応は、身体の残りの部分で起こることとは反対に、指先とつま先が水中でしわになる理由を説明する理論の一部です。 これまでのところ、科学界は原因不明の現象の原因について意見が分かれています。 一部の人にとっては、水と接触したときの皮膚の生化学的反応ですが、他の人にとっては、特定の神経が除去されたときに指がしわにならないため、神経系の適切な機能を示しています。 人が水の中に いる とき、 指の皮膚がしわが寄って 物体のグリップ を 改善する と述べる理論 は、 最近、より多くの力を獲得しました。 米国の人工知能研究所2Ai LabsのMark Changiziによる最初の研究によると、指のしわは、グリップを維持するために皮膚から水を流すトレッドとして機能します。 チャンジーは、後の研究で、小さな物体を操作するために皮膚がしわになるだけでなく 、水生環境への適応の一形態として体重を水 に 適応させる ためにもしわが寄ると述べました。 写真：©MykolaMazuryk-Shutterstock.com

細菌の繁殖を防ぐため、シーツは頻繁に交換する必要があります。 （CCM Salud）- ベッドシーツは汗、バクテリア、さらには小さな虫さえも蓄積します。 衛生上の理由と休息の両方の理由で、専門家は少なくとも週に一度はそれらを変えることを勧めています。 シートの湿った臭いは汗に由来し、シートの粗さは、シートやマットレス さらに、夏に は、汗やその他の体液と化粧やクリームの混合物が昆虫を引き付けます 。 したがって、汚れたシーツで寝ると、夜間の休息に加えて健康を害する可能性があります。 最近の研究では、たとえば独身男性などの一部の人が年に4回シートを洗うことが保証されています。 医療情報ポータルであるMedical Dailyは、この驚くべき事実に反応し 、週に1〜2回シートを変更する必要がある ことを思い出しました。 写真：©gpointstudio-Shutterstock.com

専門家は、体液の家庭での使用は健康にとって非常に危険であると警告しています。 （CCM Salud）- 赤ちゃんを免疫するための膣分泌物、乾燥肌に対する尿、アスリートの体調を改善するための母乳シェーク、および腸感染症を治療するための便の移植は、従業員が体液に基づいた治療法の一部ですその有効性が証明されている健康分野以外では、健康にとって非常に危険です。 母親の膣内細菌浴は、帝王切開で生まれた赤ちゃんの免疫システムを強化するために使用されます。 ただし、医学的管理なしで細菌を赤ちゃんに移すと、全身性感染症を引き起こす可能性があります。 母乳の摂取が成人の健康に有益であることは科学的に証明されていませんが、現在、中国などの国では、 母乳 を 飲んで筋肉を強化 することが流行しています。 ただし、インターネットでの国内消費用の母乳の販売には、薬物や医薬品を含むことに加えて、AIDSやB型肝炎などの病気を伝染させる可能性があるため、リスクが伴います。 ラテンアメリカでは 、身体を浄化するための尿 の 消費 が拡大されており、乾燥肌と戦うためのこの物質の局所使用と注射も拡大されています。 しかし、専門家は、尿が身体に有害な老廃物や物質を蓄積することを警告しています。 医療分野での糞便の移植により、病気の人の腸内細菌叢を回復し、腸感染症と戦うことができます。 代わりに、家庭用便の移植は腸を傷つけ

薬物使用の主な兆候。 （CCM Salud）- 個人の衛生状態の欠如、過度のいらいら、仕事のパフォーマンスの低下、頻繁な健康問題は、アルコール、大麻、コカインなどの薬物への依存の最初の兆候です。 薬物中毒の人は、たとえ健康が損なわれたとしても、薬物の探索と強迫的な使用を促す慢性脳疾患に苦しんでいます。 薬物は脳の構造と機能を修正するため、常習者が消費するほど、自己制御能力が低下し、健康と生活の質が低下します。 さらに、ほとんどの場合、患者は嗜癖を認識していないため、治療が遅れて困難になります。 薬物使用の最初の兆候は、 個人の衛生状態の 低下または 不十分 であり、気分の頻繁な変化であり、過度の過敏性またはうつ病の出現が特徴です。 同様に、依存症は仕事や学業成績を低下させ（青年期の場合）、 友情と孤立の突然の変化を 特徴とする麻薬中毒者の家族や社会的関係に影響を与えます。 また、常習者、食欲の欠如、コントロールされていない空腹のエピソードの間で一般的です。 最後に、中毒は、頭痛、鼻血、頻繁な風邪、赤目、のどの痛みなど、 多くの健康上の問題を 引き起こします。 写真：©Kamira-Shutterstock.com

「オンライン」ゲームへの中毒は、若者の3〜8％に影響します。 （CCM Salud）- スポーツ賭博やポーカーなどのオンラインギャンブルへの中毒は、特に若者に影響を与え、96％のケースで他の精神障害に関連しています。 オンラインゲームへの依存度は若い人の間で大きく、それは簡単にアクセスでき、匿名で、高速で少量が賭けられるから です。 若者の3％から8％がオンラインギャンブルにはまっていると推定されていますが、大人の場合、この割合ははるかに低く、1％から2％の間です。エルパイスによると、スロットマシン。 このタイプの中毒は、一般的に、うつ病、不安、社会恐怖症、注意欠陥障害、強迫性障害、境界性人格および精神病などの精神障害に関連しているように見えるため、二重病態と見なされます。 オンラインギャンブル中毒は、習慣性物質の使用を伴わない行動中毒ですが、中毒になるのは習慣、行動です。これは、セックス、スポーツ、または強引な買い物への中毒の場合です。 今日、大きな議論の1つである最年少の行動中毒は、最近スペインのマドリッドで開催された行動中毒と二重病理学に関する会議の第2版の中心的なテーマでした。 写真：©Pixabay。

蚊に刺された病気の伝染メカニズムが発見されました。 （CCM Salud）- 蚊の咬傷に伴う炎症は不快感とかゆみを引き起こすだけでなく、リーズ大学が実施した研究によると、ジカやデング熱などのウイルス感染の急速な広がりを促進します。イギリスで 蚊が皮膚に注入する唾液は、身体の免疫系を始動させ、最初に噛み付くのは白血球と骨髄細胞です。 しかし、 細胞が感染 するのではなく、 細胞が感染して複製するため、蚊が媒介する感染がより迅速 に全身に 広がり 、深刻な病気を引き起こす可能性が高くなります。 しかし、一口が炎症を起こさないと、ウイルスはうまく複製できません、と20分の新聞によると、研究の主著者である英国リーズ大学医学部の研究者であるDr. Clive McKimmieは言う。 研究者たちは、ネッタイシマカ（ジカ、デング熱、チクングニアなどの病気を広める種）の咬傷がマウスにどのように影響するかを分析しました。 調査の次のステップは、咬傷の炎症の直後に抗炎症クリームなどの薬剤の適用がウイルス感染の拡大を防ぐことができるかどうかを明らかにすることです。 もしそうなら、このアプローチは他のウイルスに対して機能します。 この研究はImmunity誌に掲載されました。 写真：©Maridav-Shutterstock.com

専門家は、マニキュアの乱用に伴う健康上のリスクについて警告しています。 （CCM Salud）- 足指の爪を頻繁に塗ると、真菌、ひび、またははがれが発生する可能性があります。 ネイルポリッシュを使って爪の粗さを隠したり、爪の黄色がかった色を隠したり すると、問題を解決する代わりに 、エナメル質の下で進化し続けるにつれて 悪化し ます。 スペインのバレンシアコミュニティの足病医オフィシャルカレッジの学長、アルフレドマルティネスは、爪を完璧な健康状態に保つためのヒントを提供します。 夏の間、 some薬の間を数日経 て、足を露出させる履物を着用する必要があります。 それどころか、冬にはマニキュアの塗布を中止し、あらゆる種類の偽足の爪を取り除いて、この時期に爪が呼吸して栄養を補給できるようにすることをお勧めします。 手のキューティクルとは異なり、足のキューティクルは保護機能を果たしているため、削除することはお勧めしません。 エナメル質を塗布する前に、エナメル質の組成が劣化し、爪の健康に影響を与える可能性があるため、 有効期限が切れていない ことを 確認 する必要があります。 Infosalusポータルによると、ほとんどのマニキュアの有効期限は12か月です。 さらに、足治療医は、マニキュア液をアセトンなしで使用することを推奨します。これは、マニキュア液がネイルおよび周囲の皮膚に対して攻撃的で

欧州連合の資金提供を受けたプロジェクトは、健康的な老化の重要な要因を特定しました。 （CCM Salud）- メンタルヘルス、骨および筋肉の疾患と認知障害は、連合によって資金提供されているAthlosプロジェクトによると、健康な老化を達成するために使用できる老年病です。ヨーロッパ人 プロジェクトの責任者は、健全な老化、特定の自律性と能力を維持しながら高齢化する能力を理解しています。 要するに、 幸福な年齢 。 これを達成するために、科学者は5年間の健康的な生活の損失の5つの鍵または原因を検出しました。 1つ目は、メンタルヘルス、および骨筋疾患、認知障害、心血管疾患、がんです。 しかし、病気は生活の質の低下を引き起こすだけでなく、孤独などの他の要因も引き起こします。 この意味で、科学者たちは 運動と食事がこれらの老化の原因にプラスの影響を与えることができること を証明し ており、 年齢に応じて異なる疾患がどのように影響するかを考慮しなければなりません。 これらは、アスロスの最初の結論です。このプロジェクトは5年間続き、科学者によれば、出生前に年をとり始める約40万人の医療記録と生活に基づいています。 写真：©kurhan-Shutterstock.com