私はスリムですがお腹が大きいです

私の体重はBMIによると正しいですが、いわゆる「タイヤ」と太い太ももに問題があります。私はこれらの部分で私の脂肪を取り除くことができません。どうすれば胃が減りますか？

良いBMIにもかかわらず、脂肪は私たちの体のさまざまな部分に蓄積する可能性があります。次に、毎日運動する価値があり、胃と脚に適した運動を選択します。 DVDを購入して自宅でエクササイズをするか、スペシャリストがエクササイズの方法を教えてくれる体操に申し込むことができます。

あなたのBMIが正常であれば、脂肪は体全体に燃焼するので、私は食事を勧めません。私は少量の規則的な部分と少量の脂肪分の多い食品を食べることを勧めます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

カタジナプリズモン

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細