冬に太らないようにするには?冬の食事と運動

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どうすれば期間を変更できますか?
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冬に体重が増えないようにしてみませんか?冬の特別な食事は必要ありません。食べるものに注意を払い、身体活動を制限しないでください。冬のダイエットとは何ですか?