私は27歳で、3か月前に甲状腺機能亢進症と分娩後甲状腺炎と診断されました。私は155歳で、体重が65 kgで、通常よりも少ない量を食べていても体重を増やし続けています。体重を減らすためにどのような食事をとるべきですか？
Agnieszka、
産後甲状腺炎は橋本病の一種であり、甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症の両方を引き起こす可能性があります。体重増加は通常甲状腺機能低下症に関連していますが、非常にまれに甲状腺機能亢進症にも関連しています。したがって、あなたがこの小さなグループに属しているか、タイプミスがあったかはわかりません。残念ながら、基本は甲状腺機能の薬理学的制御であり、内分泌学者が対処する必要があります。ホルモン剤（L-チロキシン）を服用するときは、時間と種類の食物に注意を払う必要があります。 L-チロキシンの吸収を阻害する食品には、繊維が豊富な食品や特定の薬物、例えば鉄分が含まれます。また、1日5食を定期的に（約3〜4時間ごとに）食べるようにしてください。約1200 kcal /日を食べるように食事を作ってください。それらには、すべてのグループの製品、つまりタンパク質、脂肪、炭水化物を提供する製品を含める必要があります。
Agnieszka、甲状腺機能低下症で母乳育児をしている場合、1日に約180〜200マイクログラムのヨウ素が必要です。ヨウ素の最良の供給源は間違いなく海の魚とシーフードです。他の食品ではそれがはるかに少ないため、不足分を補うために、食塩をヨウ素化し、完成品をヨウ素で強化し、ヨウ素を含む製剤を使用します。いくつかの種類のミネラルウォーターもヨウ素の供給源となります。与えられたミネラルウォーターにヨウ素が含まれているかどうかをラベルで確認し、それを毎日のメニューに導入することは価値があります。一部の食品には、食品からのヨウ素の吸収を制限する甲状腺腫が含まれています。これらには、キャベツ、カリフラワー、芽キャベツ、大豆、カブ、スウェーデンが含まれます。これは主に生野菜に当てはまります。料理は彼らの内容を減らします。ただし、過剰に活動している場合は、岩塩またはヨウ素化されていない塩（Salvitaなど）を購入してください。宜しくお願いします
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アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
