体重を減らしている間、私は下剤、特にセノフォールに夢中になりました。今何をしたらいいのか分かりません。
下剤中毒は、根本的な行動を必要とする一般的な問題です。何もせずに、下剤や薬をこれまで以上に服用する必要があり、その結果、非常に深刻な腸疾患を引き起こす可能性があります。最善の方法は、セネフォールの服用を中止し、腸が働き始めるのを辛抱強く待つことです。それは、過度の充満の形で定期的および一時的な不快感に関連付けられています。この期間中は、野菜などの柔らかい繊維が豊富な食品を食べ、オオバコのサプリメントを食べてください。さらに、ヨーグルト、肉入りスープ、ニンジン、ジャガイモ、ビート。水分をたくさん飲むことを忘れないでください。それは水である場合もありますが、蠕動運動を増加させるお茶やコーヒーでもかまいません。パンは混ぜる必要があります。一度服用すると、鼓腸効果があり、腸の通路が広がります。将来の便秘を避けるために、消化の難しい揚げ物、チョコレート、お菓子を食事から除外する必要があります。数時間ごとに少量の食事をとり、亜麻仁を加えたフレーク状の朝食と、プラムまたはアプリコットの水浸しドライフルーツを加えた朝食について思い出してください。このヨーグルトのために、バターミルクまたはミルク。糞便を著しく希釈します。それを処理できない場合は、直腸科医に行く価値があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
