今はクレンジングトリートメントをする価値があります。軽くてスリムな気分になります！
毒素はすべての可能な方法で私たちを攻撃します-皮膚、肺、消化器系を通して-全身を著しく弱めます。そして、年を重ねるごとに、私たちの周りにはますます多くの人々がいます。文明の進歩はすべてを私たちに負わせ、より快適に暮らせるようにします。残念ながら、特に健康と福祉に関しては、かなりの損失が伴います。彼らは何年も私たちの体に蓄積します。初めは、体（皮膚や肝臓を含む）の浄化に関与している臓器は依然としてそれらと闘っています-彼らは昼夜を問わずそれらを取り除こうとします。幸い、私たちは毒素の攻撃に対して完全に無防備ではありません。私たちの各細胞には特別な種類のタンパク質が含まれています-その仕事は、有毒物質を閉じ込め、それらを体内から取り除くことができる化合物に変えることです。
水溶性毒素は尿路と皮膚から排出されます。消化器系はこれらの脂溶性脂肪を扱います。しかし、毒素が多すぎると、身体が対処しなくなり、骨、髪、爪に蓄積し始め、毒素を取り除くことが難しくなります。毒の蓄積の結果は、疲労、倦怠感、頭痛、発疹、過敏症、口からの不快な臭い、免疫力の低下です。
クレンジングダイエット-毒素の効果的な除去
すべての排泄経路を含むクレンジングダイエット（消化器系、泌尿器系、皮膚）に従って毒素を取り除くことが最善です。子供や65歳以上の人々、心臓の疾患、循環器系、消化器系、泌尿器系、妊娠中の女性、授乳中の母親には絶対にお勧めしません。
サウナと運動-汗から多くの有害物質が排除されます。サウナでは、高温のために汗が集中し、同時に体内の水溶性毒素が浄化されます。サウナを週に1〜2回使用する価値があります。禁忌は、心臓と循環器系の疾患、感染症、高血圧、腎臓、感染症です。サウナのように、激しい運動が行われ、その間に毒素を取り除き、筋肉を強化します。
必ずやるクレンジングダイエットの7つのルール
- 慢性疾患にかかっている場合は、ダイエット前に医師にご相談ください。
- そのような食事療法に切り替える前に、あなた自身を準備してください-食物の部分を制限して、脂っこい、消化が難しい料理、コーヒー、塩をメニューから取り除いてください。
- クレンジングダイエット中は、アルコール、コーヒー、紅茶、煙草を飲むことはできません。
- 最も適切な瞬間を選択してください。たぶん、たとえばクリスマスの後、あなたが重くてうんざりしているとき。ダイエットを生き残る方が簡単になります。
- 制限なしで飲む。クレンジングダイエット中、体は簡単に脱水状態になり、これは非常に有害であるため、それを起こさないようにすることをお勧めします。
- 治療中に口臭やにおいが強くなることがあります。ですから、頻繁に歯と舌をきれいにし、シャワーを使用してください。
- 化粧品を制限する-皮膚が自由に呼吸できるようにします。
植物のサポート-体を浄化するために、それに達する価値があります：
- 白樺エキス、穏やかな利尿剤;
- 緑茶は、体内からフリーラジカルを除去するポリフェノールの豊富な供給源です。
- タマリンド、穏やかな下剤;
- 利尿作用と発汗作用のある特性を持つシモツケ。
- フェンネル、消化管にリラックス効果があり、穏やかな下剤効果があります。
- 肝細胞の機能を改善する一般的なアーティチョーク。
ここに私たちを中毒させた犯人の短いリストがあります：
- ダイオキシンと農薬-昆虫や雑草と戦うために設計された化合物。それらは土壌に浸透し、そこから野菜、果物、そしてそれが私たちのテーブルに行き着きます、または動物に食べられ、それもまた私たちのテーブルに行き着きます。
- 人工食品添加物-主に防腐剤を含む。硫黄および窒素化合物。
- 重金属化合物、主に亜鉛、鉛、水銀、カドミウム。
- 抗生物質-人間や動物の細菌と戦うことに関して、それらは非常に貴重です。しかし、環境への悲惨な影響についてはめったに言われません。動物が受け取る抗生物質は糞便に蓄積し、水や土壌を汚染します。一方では、バクテリアに抗生物質への対処法を学ばせ、他方では、細菌が私たちの体を毒します。
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