私の息子は13歳で、青白い、いらいらしていて、睡眠に問題があり、最近頻繁に病気になっています。貧血でしょうか？肉の息子は鶏ササミのみを食べ、豆類は食べず、嫌いなため肝臓を食べないことを付け加えておきます。
質問する必要はありませんが、形態学を行い、鉄のレベルを決定し、それに結合して伝達するタンパク質、すなわちアポペリスリンを決定する必要があります。赤字が大きい場合、医師は錠剤で鉄を処方し、確かに食事療法の変更を注文します。葉酸に富み、鉄の吸収にも必要な植物の緑の部分がもっとあるはずです。また、フィチン酸塩、繊維などの反栄養物質を含むお茶、コーラ飲料、チョコレート、ココア、全粒穀物、豆類など、鉄分の吸収を妨げる食事の成分を制限する価値もあります。また、食品不耐性の検査を行って、息子が過敏症を示す製品（牛乳、グルテン、卵など）を排除することも価値があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
