シャンタラマッサージは、インド生まれのベビーマッサージです。彼は、1976年に出版されたフランスの産科医Leboyerによる本「Shantala。The Traditional Art of Massage」のおかげでヨーロッパに来ました。シャンタラマッサージはどのように行われ、子供にとってのメリットは何ですか？
シャンタラマッサージはたまたま有名になりました。シャンタラは赤ちゃんの母親であるカルカッタの貧しく麻痺した住民でした。彼女は街の通りに座って、赤ちゃんをまっすぐな脚に置き、そっとマッサージしました。ある日、フランスの産科医、フレデリック・レボワイエが通りかかった。この会議の結果、シャンタラ方式のベビーマッサージは、今日最も人気のある赤ちゃんのマッサージ方法の1つです。
1976年に出版されたLeboyerの本「Shantala。Traditional art of massage」には、シャンタラマッサージの効果が説明されています。シャンタラマッサージは、フランス人が出会った女性の名前から名付けられましたが、何世紀にもわたってインドで実践され、世代から世代へと受け継がれています。出版物の出版以来、ますます多くの西洋人の親も子供たちにこのテクニックを使用しています。シャンタラマッサージは主に生後2〜9か月の幼児を対象としていますが、それ以上またはそれ以下の子供に施されることを妨げるものは何もありません。ただし、若い人は十分な忍耐力を示さない場合があり、セッションは通常の30分のセッションよりも短くする必要があります。シャンタラマッサージはリハビリ技術ではないことを付け加える価値があります。専門家のマッサージ師ではない人々、特に子供の母親と父親が自宅で行うことができるため、シャンタラマッサージはその大きな利点であることがわかります。ただし、シャンタラマッサージの準備と実施のルールをよくお読みください。インターネットで説明ビデオを視聴したり、出版物を読んだり、特別な子育てコースに登録したりできます。
シャンタラマッサージ：適切な準備
シャンタラの赤ちゃんマッサージはどこから始めますか？まず第一に、それは暖かい部屋-20℃以上の温度で行われるべきです。子供は裸でマッサージされるので、寒くなることはありません。子供を膝に乗せるタオルも用意する必要があります。裸の赤ちゃんがおしっこをするだけなので、スペアアートを用意することもできます。マッサージには、アーモンド、ココナッツ、オリーブオイルなどの天然オイルを使用しています。人工成分を含むケアオイルの使用はお勧めできません。シャンタラマッサージは、がん、てんかん、喘息に苦しむ子供たちには実行できないことを覚えておく価値があります。感染中およびワクチン接種後は中止する必要があります。皮膚病もその実施に対する禁忌です。
適切な準備の後、マッサージが良い場所である快適な場所を見つけます。マッサージャーが不快に座って筋肉を締めると、子供はそれを感じ、リラックスしなくなります。シャンタラマッサージの約1.5〜2時間前に、子供は何も食べないでください。部屋は静かでなければならないことを忘れないでください。シャンタラマッサージ用に設計された特別な音楽をオンにすることもできます。その音は、赤ちゃんが母親の腹で聞いた音に似ています。子供をまっすぐにした脚に膝の高さで置き、頭をマッサージャーの足に向けます。
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シャンタラマッサージは、胸、手、手、腹、脚、足、背中、背中から始まります。最後に顔をマッサージします。顔に触れると「不快」に感じ、まったくマッサージを受けたくない場合があります。マッサージ師は彼の隣にオイルを置き、定期的に片手でディップします。 2つ目は常に子供の体に寄りかかる必要があります。シャンタラマッサージ中は、赤ちゃんに触れないでください。
- 手にオイルを塗った後、マッサージを始めます。まず、子供の胸-私たちは常に指を離さないように上下に動きます。他のマッサージと同じように、3〜9回繰り返す必要があります。次に、胸をマッサージしながら、中心から外側に移動します。次に、交互の動き-右腰から始まり、左肩に向かいます。次に、左腰から右肩まで。
- これで、より複雑なアクションのターンです。胸部マッサージからハンドマッサージへの移行です。まず、片方の手を赤ちゃんのお尻に置き、もう一方の手で肩をつかみ、次に腰から手で赤ちゃんの手をつかみます。子供の肩から手に手を動かします。この動きは、私たちが幼児の手を「取り出し」たいように見えます。次に、いわゆる絞り運動-赤ちゃんの手の周りの円運動。
- 次のステップは手首から指に向かって始まるハンドマッサージです。次に、指自体をマッサージします。指から指輪を取り除きたいかのように指に触れます。円の動きで指先をマッサージします。
- 両手で腹部マッサージを開始し、肋骨のアーチから下に動かします。手の甲で時計回りに、腸の経路に沿って円運動をします。
- これで、子供の足のシャンタラマッサージが始まります。見た目はハンドマッサージと同じで、搾乳と絞りの動きをします。手のひらで斜めに足をマッサージし、外縁を指でこねます。
- 私たちは彼の背中に赤ちゃんを置き、それらの上で別の動きをします。次に、片方の手を子供のお尻に、もう一方を首のうなじに置き、お尻の上に置いた方に向かってゆっくりと「スライド」させます。 2本の指を使って、臀部からうなじまで、円を描くように脊椎をマッサージします。次に、片方の手で子供の足をつかみ、もう一方の手を首のうなじに乗せ、首から片方の手で足まで「スライド」します。
- 子供の顔を覆うシャンタラマッサージを始めます。幼児は常にそれに耐えるわけではないので、子供が抵抗する場合、この要素は省略できます。そうでない場合は、頭の両側に両手を置き、軽くマッサージします。額を内側から外側に向けてマッサージし、指で目の周りに繊細な円を描きます。小さな指で子供の鼻を交互にマッサージし、鼻の付け根から頬にそっと移動します。最後に、赤ちゃんの頭に手を巻きます。
シャンタラマッサージは1日に2回行うか、若い親が時間に余裕がない場合は少なくとも週に3回行う必要があります。まず、動きの繰り返しが少なく、短くなる可能性があります。その後、徐々に長くなります。入浴前に赤ちゃんの油を洗い流すことをお勧めします。
シャンタラマッサージ：子供と親のための健康上の利点
なぜシャンタラの赤ちゃんマッサージをする価値があるのですか？まず第一に、それは彼の消化器系を刺激し、腸の蠕動を加速し、それにより腸の動きを調節し、疝痛と便秘を防ぎます。シャンタラマッサージは、神経系の機能も改善します。皮膚の受容体がマッサージのおかげで活性化され、脳に新しいつながりが生まれます。受容体を刺激することのおかげで、循環器系の働きも調節します-そのような幼児の循環不全は、特に腕と脚の領域で刺激されます。シャンタラマッサージは、ますますリラックスする幼児の筋肉の緊張も軽減します。
子供は落ち着き、日常生活に一定の儀式が現れ、眠りに落ちやすくなります。彼の安心感が強化されます。これは、マッサージをする人、つまり若い親にも利点があります。彼らは彼らが子供を助けることを確信することができます、マッサージを通して彼らは彼との親密さを確立し、自分で落ち着きます。
