体は地図のようなものです。適切に見ることができれば、人の性格や精神について多くのことを学ぶことができます。感情、欲望、複合体は、私たちの移動方法や外見に痕跡を残します。また、身体を通して感情的な苦しみを癒すことができます。
実際、身体と魂は一つです。体調は人の気分に影響し、逆もまた同様です。感情は顔の表情や体の姿勢で表現されます。たとえば、ストレスがかかると横隔膜が緊張し、呼吸が浅くなります。ストレス下では、人々は無意識に肛門と臀部を引き締め、体の重量は中足骨からかかとに移動します。そのため、人々の動き方や立ち方は異なります。膝のキャップが引き上げられ、太ももが固められます。戦う準備ができたときに硬い脚で動く犬のようです。ストレス下では、脊椎に沿った筋肉も緊張します。これにより、人間は他の哺乳類（背中の毛）のように見えます。
心理学者たちは長い間、これらの反応が永続的になるかどうか疑問に思ってきました。非常にストレスの多い環境で育った子供（両親が飲むとしましょう）は、彼が経験するストレスの影響を受けて筋肉を緊張させますか？これは彼の体もストレスの少ない状態で育った場合とは違って見えることを意味します！真にトラウマ的体験が骨格筋の永続的かつ習慣的な緊張につながる可能性があることが判明しました。心理学では「筋肉ブロック」と呼ばれ、体の特定の部分が非常に硬く、硬く、動きに抵抗します。
精神と身体：サドルで証明
筋肉ブロックは、身体の可動性を低下させ、組織への血液供給を減少させます。これにより、これらの場所に脂肪が蓄積します。太ももや膝の脂肪は、小児期に特に強いストレスを感じたことを示している可能性があります（この領域の筋肉はまだ緊張しています）。首の後ろにたまる脂肪組織についても同じことが言えます。肩、腕、首の脂肪組織の蓄積は、人間の精神やストレスに関連する場合がありますが、それらの原因は、甲状腺疾患などのホルモンの変動であることも覚えておく必要があります。
絶えず筋肉を引き締めることの別の結果は痛みの感覚です-足は太るだけでなく、ストレスや疲れたときに痛むことがあります。同じストレスの結果、筋肉ブロックがそこにある場合、他の人々は背中の痛みを訴えます。
習慣的な筋収縮のさらに別の結果は、骨格の変形です。例えば、緊張した背中は太り、傷つくだけでなく、人は丸くなるでしょう。長い目で見れば、彼女はこのために脊柱変形にも苦しむでしょう。この体位を持つ人の典型的な例は、ロバート・デ・ニーロです。これは、たとえば、マーティン・スコセッシのタイトルの映画で非常によく見ることができます"カジノ"。
体-感情の鏡
心理的な観点から、筋肉ブロックの「仕事」は感情を抑制することです。人が筋肉を曲げると、感情が実現されないか、感情が弱くなります。たとえば、泣くことを拒む子供は彼の口とあごを握り締めて、彼の涙が流れないようにし、彼の悲しみを少なく感じるかもしれません。たとえば、不安を感じない人（精神病者）は、他の人よりも緊張した筋肉を持っていることがわかっています。次に、筋肉をリラックスさせると、感情が強くなり、人はそれをより意識するようになります。これが、マッサージ中に「理由もなく」泣いたり笑ったり、他の感情-不安、刺激、興奮、怒りなどを経験したりする理由です。実際には、筋肉のブロックをリラックスさせる治療（運動、サウナ、浴槽に横たわる、オルガスムまたはリラクゼーション）感情を「前面に出す」ことができます。
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身体は性格を示す
緊張の場所を認識する能力は、それらをリラックスさせることによって健康を刺激するだけでなく、人間の人格のタイプを認識することも可能にします。怒りと怒りは背中を引き締め、背中の肩の周りに筋肉ブロックを形成する傾向があります。恐怖は横隔膜を引き締め、浅い呼吸につながり、手や足を冷たくします。抑圧された性的衝動は、硬くて動かない臀部を通して現れます-男性も女性も腰を動かさないように動きます。一方、他の人への愛と信頼を経験することの困難さは、通常、胸の前部の筋肉ブロックが原因で発生し、胸が沈み、腕が互いにむくむ、または鎧のように過度に突き出されます。
筋肉の緊張と人格の関係の正確な説明は、とりわけ心理学で扱われてきましたアレクサンダーレーベンとスティーブンジョンソン。彼らは、口頭、ナルシシズム、およびマゾヒスティックという3つのタイプの性格を説明しました。
経口タイプで常に鼻と足が冷えている
くぼんだ胸、わずかに突き出た腹、膝の硬さ、頭が少し前方に伸びています。この体の姿勢は口頭の人に典型的です。彼らはまた、冷たい脚と手、鼻と耳の冷たい先端を持っていることが多く、まるでエネルギーが不足しているようです。彼らはまた、上気道感染症をしばしば受けます。口頭の被験者は、幼児期（1歳未満）で無視され、「摂食不足」を経験しました。したがって、彼らは世界がニーズを満たしておらず、本当に必要なものを手に入れることはできないと確信しています。それが彼らが飲み過ぎ、食べ過ぎ、喫煙し過ぎている理由です。彼らはまた、人々の中毒になる傾向があります。
ケージが押し出されました
引き込まれた胃、アーチ状の胸、まるで空気で満たされているかのように、隆起したあご（または傾いた額と背中の丸まった）は、自己陶酔的な人々の態度です。そのような人々はしばしば彼らがより強いことを示し、対談者を支配しようとします。彼らは非現実的にポジティブで素晴らしい自己像、簡単に分解される強い優越感を持っています。彼らはまた、他人への主観、使用、依存を恐れているので、他の人よりも優位に立つために権力のヒエラルキーを登ることに熱心で、他人に服従する必要はありません。これらの人々は、人々が彼らを尊重しないこと、他者が敵対的であり、どういうわけか彼らを使用したり、屈辱的にしたり、笑ったりしたいことを強く確信しています。これはおそらく彼らの幼年期の経験でした。
慣性の腕
子供として降伏訓練を受けた人々は、自由意志が大人によって打ち破られ、本質的にマゾヒスティックです。彼らは自分で決めないという信念を持って生きており、配偶者や仕事について何年も不平を言っていますが、それを変えるための手段も講じていません。マゾヒストは、礼儀正しく従順なときにのみ愛を示され、反抗すると連れ去られました。通常、そのような人々は子供の罪悪感を操作する過保護な母親を持っていました。それで彼らは怒りは隠されるべきであることを学びました、それで彼らは受動的な方法でそれを表現します-泣き言、不平、他の人を退屈させること、受動的な攻撃と心なき抵抗。マゾヒストは弱気の体格、大きくて強い筋肉、しっかりと地面に立っている脚、腕がゆるくぶら下がっています。彼の太ももは太くて脂っこいことがよくあります。体の大きな慣性も特徴的です。例えば、マゾヒストが握手しても手を圧迫しません。
魂のために身体に働きかける
筋肉の緊張を和らげることは、体を癒すだけでなく、心理的な緩和にもなります。人がストレスを受けているとき、横隔膜は引き締まり、呼吸は浅くなりますが、意識的に呼吸を深めると、ストレスの一部が消えます。緊張のない身体は本当の感情を経験します。筋肉の緊張の欠如は、ほとんど常に筋肉が弛緩している猫などの動物で非常に明白です。マッサージ、サウナ、激しい運動により、筋肉の短期間のリラックスが実現します。緊張を和らげるだけでなく、体に気づきを与えるヨガなどのリラックスしたエクササイズによって、非常に良い結果が得られます。 （たとえば、心理療法の過程での）あなたの感情を知ることは、それらがより少ない程度で、筋肉の緊張に翻訳されることも意味します。
筋肉ブロックのない男性は優雅に動き、彼の動きは柔らかく、しかしあなたはそれらの中にエネルギーを見ることができます。そのような人の体は、細身ではありませんが、通常は暖かくリラックスしています。ピンクの肌、光沢のある目。それはおとぎ話の説明のように聞こえ、おそらく甘すぎるかもしれませんが、人々が感情的な問題を抱えていなければ、実際には猫のように少しの動きをするでしょう-優雅さ、巧みさ、自由と自信を持って。あなたはそのような動きからあなたのメンタルヘルスを知ることができます。
頭蓋骨の形は本当ですか？
19世紀には、骨相学が流行しました。「科学」とは、人の性格が頭蓋骨の形で刻印されているというものです。たとえば、折りたたまれた後頭部は知能についての情報を提供することになっており、眉毛はマークされていました-強力なドライブの存在などについて。すでにヒポクラテスは、身体と人格の間につながりがあるとの意見でした。彼は用語の作者です：胆性、痰、血行性、憂鬱。古代のもう一人の偉大な医者-ガレン-は、人が経験する感情の強さはさまざまな体液（血液、胆汁、痰など）のバランスに依存すると信じていました。 19世紀でさえ、精神障害が「流体の不均衡」の原因であったとされているため、利尿薬、尿を飲むこと、または「出血」が魂の病気からの解放をもたらすために使用されました。今日は、体液ではなくホルモンが感情に与える影響について話します。
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