幼稚園で与えるコンポートは何ですか？

幼稚園でコンポートを出す方法-フルーツまたはジュースのみ？

コンポート、または果物の煎じ薬は、子供の栄養に非常に貴重な飲み物です。水分補給に加えて、砂糖、ミネラル、いくつかのビタミンの形で簡単に消化できるエネルギーを提供します。こすらないと、繊維の供給源になります。残念ながら、幼稚園では、濃縮ジュース（砂糖が多く含まれています）で作られたコンポートと、アロマ、染料、安定剤、保存料が主流です。彼らは栄養価が低いです。健康上の利点があるため、スパイス（シナモン、クローブ、ナツメグ）を加えて果物から調理したコンポートを提供しますが、まだ明確にされています。子供は、果物に由来する植物組織の懸濁液を必ずしも好むわけではなく、特に大量のボリュームのある食事をすすった場合、それに対する反応が不十分になる可能性があります。丸ごとの果物とゆでた果物は、ハイティーの基礎となります。彼らは、クラスター、プリン、またはゼリーを準備するために使用できます。

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ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。