こんにちは。宣伝されている粉末ダイエットについてご意見をお聞かせください。安全で効果的ですか？体重を減らしたいのですが、どの食事を選ぶべきかわかりません。アレボとケンブリッジのダイエットについて疑問に思っています-それらはどのように違うのですか？他の健康への影響はありますか？そして単純に、あなたはそのような食事療法を勧めますか、そしてなぜですか？
親愛なるマダム、アレボとケンブリッジの食事療法は、同様の動作原理を持っています。どちらも、従来の食事に代わるカクテル、スープ、バーなどの特定の製品に基づいています。食事の最初の段階では、これらの製品がすべての食事に取って代わり、その後、従来の食事がメニューに戻されます。これらの種類の食事療法は、それらに従うことで効果を発揮するかもしれません。ただし、食事の整理など、適切な食事行動を教えていないためお勧めしません。その結果、体重を減らした後、健康的な体重を維持することは非常に難しいことが判明する可能性があり、多くの場合、いわゆるヨーヨー効果。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
ElżbietaGrzych-Tuleja栄養士、クラクフの農業大学で食品技術と栄養学の分野で農業科学の博士号を取得。彼は子供、青年および大人の太りすぎおよび肥満の治療を専門としています。
