腹が出ているときの演習

私は18歳で、体重66 kg、身長180です。体重を減らしてモデルのようにしたいと思います。お腹が少し出てきますので、減らしたいです。高校に通っていますが、今年は期末試験に合格しています。追加のフィットネスクラスの時間はありません。多分いくつかの脂肪燃焼薬がありますか？私は空腹時の食事を試しましたが、しばらくすると胃が元に戻ります。

医療の観点から見ると、体重が少ない。しかし、あなたはあなたの腹が好きではないことを理解しています。ジムに行く時間がなければ、それで結構です。毎朝、ベッドから出る前と放課後の夜に一連の腹筋運動をすることをお勧めします。これが機能する唯一のソリューションです。腹を彫るのにどれだけの時間をかけて運動すればいいのかわかりません。数ヶ月が最低です。ただし、しばらくして運動を止めてもおなかがふっくらとはならない場合がありますのでご注意ください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

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