疲れ、頭痛、脊椎の痛み

私は腰痛、頻繁な頭痛に悩まされており、口も腫れていて、いつも疲れています。彼らは気分を良くするために何ができますか？

GPから始めて、彼または彼女が注文したテストを実行する必要があります。形態学、貧血、したがって疲労、脂質プロファイル、血糖値、電解質があるかもしれないので、血液の変動は頭痛を引き起こすかもしれません（もちろん、多くの1つ）。あなたの医者はあなたの脊椎の世話をするために整形外科医にあなたを紹介します。おそらく、傍脊柱と腹部の筋肉を強化するために、理学療法、いくつかの手動療法、または最終的には体操を行うのに十分です。あなたは健康的に食べ、食事のほんの一部を食べ​​、緑の植物の多くを今すぐ食事に取り入れ、健康を改善する葉酸を与え、屋外で多くの時間を過ごし、横隔膜で深く呼吸する必要があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。