フィギュアタイプ：ナシ。ナシに最適なダイエットは何ですか？

古代では、洋ナシ型の体型は生殖能力に関連しており、たとえば、女神の人形に見ることができます。その女神の細い肩と小さな胸は、広い腰とは対照的です。あなたがナシの形をしているとき、あなたにとって何がうまくいくのか、何を避けるのがより良いのか、そしてあなたにとってどの食事が最善であるのかを見つけてください。

梨の形は、体脂肪が蓄積する傾向があるため、食事が低GI食になる必要があることを意味します。梨はスリムな女性と少し丸めの女性の両方にすることができます。梨夫人は長い腕を持っていますが、しばしば筋肉が不足しています。肩と肩はスリムで痩せており、脂肪がなく、その部分がすっきりと見えます。しかし、スリムな肩と小さな胸は、実際よりも大きく見える寛大なヒップを強調しています。

梨の形はどうですか？

脂肪は腰や太ももに付着します。次に、豊富なボトムとリーントップの間の不均衡が増加します。梨は数キロを得たとしてもめったに腹がありません。彼らのお尻は問題を引き起こしています。梨が太ると、ヒップラインと融合します。シルエットは光学的に重くなります。

梨型タイプの場合のダイエット

ナシの生物は毒素を蓄積する傾向があり、したがって体脂肪を蓄積する傾向があります。そのため、この体型の女性は高度に加工または保存された食品を食べません。血糖指数の低い食品を選びます。たとえば、ボイルドポテトは炭水化物が豊富であるため、体内にすばやく吸収されて、より多くのインスリンを生成するように強制するのは避けてください。これにより、蓄積された脂肪を使用してエネルギーに変換することができなくなります。梨プレートには、割り、鶏肉、新鮮または蒸し野菜が含まれている必要があります。白パン、パスタ、米、バナナ、赤身の肉、お菓子を脇に置いておきます。豆、レンズ豆、穀物を自由に食べることができます。少し甘い果物でない限り、梨は食べません。彼女は水をたくさん飲むべきだ。飲酒は禁止されており、飲酒は腰、太もも、胃を丸めることで終わります。

梨の図：何を着るか？

ヒップやお尻を覆うロングジャケットがいいです。広い襟や首のディテールは、小さなトップと大きなボトムの違いを補正します。ウエストの細いベルトが強調します。洋ナシの服装では、大きなビーズ、ショール、大きなイヤリング、ボレロジャケット、ストライプのブラウスなど、さらに上を着る必要があります。腰から-滑らかで暗い生地。 Aラインのスカートとワイドパンツがいいです。非常に短いスカートは避けてください。光学的に脚が短くなり、ヒップが広くなります。タイトなパンツ、鉛筆のスカート、ズボン、足首のスリッパは、梨には適していません。

あなたが梨の形をしているときの運動

上半身を発達させ、腕や胸の筋肉を強化するトレーニングに集中する必要があります。また、直立した人物の世話にもっと注意を払う価値があります。それを保つために、あなたは本を頭に置いて1日10分歩くことができます。肩甲骨を後方に引き、肩をまっすぐに保つことにより、背が高く、薄くなっているように見えます。腰と太ももが非常に筋肉質である場合、身体の不均衡がさらに顕著になるため、集中的な下半身運動は推奨されません。