こんにちは、私は甲状腺機能低下症の治療を2か月間続けています。しかし、しばらくの間、私はかなりの体重増加に気づきました。この種の病気の食事療法について教えてください。
こんにちはモニカ、炭水化物（つまり、パン、パスタ、米）を減らし、肉、魚、野菜の量を増やしてください。身体活動を忘れないでください。甲状腺機能低下症の場合、一日中代謝を速める朝の運動が最適です。ジョギング、水泳、ポールと一緒に歩くことをお勧めします。朝の活動の時間を見つけるのが難しいこともあるので、少なくとも夕方か午後にしてみてください。なしよりも良い動き。すぐではありませんが、体重の違いに気づくでしょう。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカ
ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
