カロリー表：お菓子

カロリー表-お菓子は、余分なキロを減らしたい人だけでなく、体重を増やしたいだけの人にも適切なメニューを選択するのに役立ちます。クッキー、ケーキ、バー、アイスクリーム、その他のスイーツのカロリーをチェックしてください。

お菓子に含まれているカロリーの表は、どの珍味がそれほど悪ではなく、どれが本当のカロリー爆弾であるかを示しています。お菓子をあきらめるのは難しいので、この知識は特に役立ちます。結局、それらは広く入手可能です-私たちはすべての店でそれらを見つけることができるので、私たちが空腹で時間がないとき、私たちは最も近いものに手を伸ばします。

さらに、チョコレートが機嫌が悪いときの最良の治療法であることは理由がないわけではありません-それは亜鉛とセレンを含み、それはエンドルフィンの体の分泌を増加させます。幸福ホルモン。さらに、すぐに消費される甘いスナックは血糖値を上げ、エネルギーを追加します。頻繁にスイーツで終わる可能性があるものを読んでください-スイーツのカロリー数を調べてください。

お菓子のカロリー数：バー

バーは、最も人気のある甘いスナックの1つです。バーには特定のフィリングがあり、外側がチョコレートで覆われています。店頭で入手できるバーの中で、スニッカーズは最もカロリーが高く、253 kcal、火星-212 kcal、キットカット-210 kcalが少し少ないです。最も低いカロリーは127 kcalのバウンティです。

お菓子のカロリー：ケーキ

クランブル入りイーストケーキは、カロリーが確実に増えるケーキで、製品100グラム中に375個あります。砂のケーキ341 kcalとウィーンのチーズケーキにも同じことが言えます。したがって、伝統的なチーズケーキ-329 kcalまたはプラム入りイースト生地-290 kcalに到達する方が安全です。

お菓子のカロリー数：クッキー

次に、クッキーの中で最大のカロリー爆弾はワッフルケーキです。100グラムで538 kcal、ナッツクリームケーキは470 kcalです。また、一見すると目立たない、チョコレートで覆われたビスケット（489 kcalを含む）の多くを見つけることができます。 1つのパフには追加の346 kcal、1つのドーナツ-290 kcalがかかります。

作成者：Time S.A

適切に構成されたメニューを使用すると、ときどき食事の「罪」を払うことができることを知っていますか。主なものは、栄養への意識的なアプローチです。健康ガイドの革新的な食事システムであるJeszCoLubiszが助けになりました。個別に選択した食事と、栄養士との一定の無制限の接触をお楽しみください。このようなサポートがあれば、確実に目標を達成できます

お菓子のカロリー：チョコレート

チョコレートは血中のセロトニンのレベルを高めます（気分を改善するのに非常に良いので、母親の子宮の中でさえそれのおかげで気分が良くなります）、それは血小板の活動を減らし、したがって-血栓のリスクを減らし、最も害の少ないものの1つですお菓子の歯。チョコレートのカロリーはいくつですか？ 1つの立方体には、22 kcal、ミルクチョコレートバー-549 kcal、およびクリームチョコレートバー-560 kcalが含まれています。ダークチョコレートは554カロリー余分です。

お菓子のカロリー数：アイスクリーム

アイスクリームはチョコレートやクッキーよりもカロリーが低いです。 100グラムのミルクアイスクリームには152 kcalとドライフルーツ-167 kcalがあります。対照的に、クリームアイスクリームを食べると、さらに160キロカロリーになります。

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カロリー表：お菓子

お菓子のカロリーはいくつですか？下の表をご覧ください！

カロリー表：お菓子やペストリー、kcal / 100 g

• カロリー表：魚介類
• カロリー表：肉とコールドカット
• カロリー表：パンとシリアル製品
• カロリー表：フルーツ
• カロリー表：牛乳と乳製品
• カロリー表：野菜

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