私は恥ずかしがり屋である深刻な問題を持つティーンエイジャーです。私は知らなかったし、まだ他の人と連絡をとることができない。家族の中でさえ、私は不快に感じる。特定の状況で何を言うか、どのように行動するかわかりません。私にとって最悪の迷惑は学校です、私はいつも一人で立って、私は自分のクラスの笑い株の対象です。何をしたらいいのか分からず、やってみたのにどうしようもない。誰もが私を尊重しなければ、私を好きではないのはなぜですか。変更したいのですが、どうすればいいのかわかりません。両親は私が友達がいないのが恥ずかしがり屋であることを知っています。私は新しい学校（高校）にいるのですべてが変わったと言って彼らをだました。私はずっと、そして一人でいることは私に多くのことを傷つけます。助けてください。
恥ずかしさは思春期の非常に一般的な問題です。陽気で大胆で、それほど前のことではない監督であった人々が、突然変化し、撤退し、周囲から奇妙な距離を取り、周囲に広がる壁を越えることができないことが起こります。この年齢では、私たちの周りの全員または大多数の人が私たちを見ている、私たちをからかっている、私たちの動きやコメントの欠如についてコメントしているなどの感覚も持っています。そして、ここにパラドックスがあります-一見重要ではなく、恥ずかしがり屋ですが、まだ内部にいます。私を信じて、私たちのアイデアは現実からかけ離れています。人々は自分の事柄に夢中になっており、私たちを頻繁に観察したり、コメントしたり、私たちがそう思っているほど注意を払ったりしません。このように世界を見ると、内気が減ります。この状況の変化には常に特定の行動が伴います。彼らはチェック、テスト、リスクについてです-あなたが今やることをあえてすることができないこと。残念ながら、試してみるまで、世界や他の人々の見方が正しいかどうかはわかりません。誰もがあなたを嫌っていることは本当に本当ですか？なぜそうなのでしょうか？多分それは少数の人々に適用されます、多分ちょうど無関心であなたに会いたい人がいますか？自分の考えについてはそれほど確信しないでください。あなたはおそらく自分自身をあまりにも多く作りすぎます-あなたは誰もがあなたを好きになりたい、あなたは最も明確で機知に富んだ、非常に人気がありたいです、そうでなければ、すべてがうんざりです。多分それはあなたのアイデアを現実にして、例えば周りを見回す価値があるかもしれません-多分学校であなたに似ている、あなたが話したり、笑ったり、友達を作ることができる大胆な人ではありません。確かにそうです-多分あなたはただ待つのをやめなければならないだけでなく、あなた自身も小さな一歩を踏み出す必要がありますか？試してみる。あなたが失敗した場合、世界は崩壊せず、太陽は朝に昇ります。宜しくお願いします。タチアナ・オスタシェフスカ・モサク
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
