パーティーで妊娠するにはどうすればいいですか？

妊娠中にパーティーに行くのに障害はありません。楽しすぎないように気をつけてください。妊婦は、最低限の量のアルコールを摂取することを禁じられていることが知られています。妊娠パーティーに行くとき、他に何に注意する必要がありますか？

妊娠中のパーティーに行くのは少し難しいです-今あなたはあなたの健康に特に注意しなければなりません。したがって、十分に準備してください。まず、あなたの計画をあなたの状態に合わせて調整してください。あなたがすでに大きなおなかを持っているなら、誰もが踊らなければならない豪華なボールを計画しないでください。友だちとの親密なパーティーは、好きなときに座って休んだりできるので便利です。パーティー当日はぐっすりとお休みください。いつでもソファーに足を上げてご利用ください。遅刻したくない場合でも、例外を設けて少し遅れてパーティーに出かけることができます。最初の2〜3時間は、楽しみは始まったばかりなので、時間を厳守する必要はありません。他に何に注意すべきですか？

妊娠中は頭で美しく

あなたが家を出る前に、あなたはおそらく演奏の準備をするためにいくつかの時間を費やすでしょう。あなたは入浴します（必ずしも温水に入れすぎないでください！）、穏やかな顔のスクラブを行い、マスクを着用します。髪を染めることもできます。ただし、この目的のために、着色シャンプーまたは無アンモニア塗料を使用してください（妊娠中は吸入しないでください）。妊娠中のホルモンは時々そのような染料に対する髪の反応を変えるので、あなたの髪を染めるためにハーブ染料（例えばヘナ）を使用しない方が良いです-あなたは色があなたが望むものとは異なる危険を冒します。今すぐサウナを使用しないでください-高温は早期の子宮収縮を引き起こす可能性があります。また、日焼け用のベッドは避けてください。皮膚に損傷を与えます。妊娠中は、日焼け用のランプが発するUVA光線の影響により、変色することがあります。茶色の肌のトーンが必要な場合は、セルフタンナーを適用します。
私たちのアドバイス：パーティーの前に、これまで使用したことがない化粧品を使用しないでください。妊娠中の皮膚はより敏感です-そのため、新しい製剤があなたを感作したり刺激したりすることがあります。この機会に特に購入した化粧品は、イベントの少なくとも24時間前にお試しください。

妊娠中はノンアルコール飲料のみを飲む

アルコールはどうですか？妊娠中は、最小量でも胎児の発育に悪影響を及ぼすため、禁止されています。アルコールは彼の脳を損傷し、不可逆的で深刻な欠陥を引き起こす可能性があります。受胎後の最初の数日は特に危険です。また、カフェイン入りの飲み物は避けてください：コーヒー、コーラ、栄養ドリンク。それは体からカルシウムを洗い流し、鉄吸収のプロセスを妨害します。その量が多いと、早産の可能性が高くなります。パーティーで1つのより強いコーヒーはあなたを傷つけることはありませんが、目を覚ますために再びカフェイン入りの何かを飲む必要があると感じたら、あなたは自分のベッドで休むほうがよいでしょう。
ヒント：絞りたてのフルーツジュース、ダンボールドリンク、プレーンミネラルウォーターが最も健康的です。

妊娠中は何も食べないでください

パーティーで人気のブリーやカマンベールなどのブルーチーズで作られたスナックには、リステリア症を引き起こす細菌が含まれている可能性があります。それは下痢や嘔吐、髄膜炎、さらには敗血症を引き起こす可能性のある体の深刻な感染症であり、流産の直接の原因となる可能性があります。原生動物のトキソプラズマ症の卵は、寿司やタルタル、つまり生の魚や肉料理に含まれています。ムース、アイスクリーム、マヨネーズ料理には手を伸ばさない方がよい-通常、生の卵から作られ、サルモネラ菌が含まれている可能性がある（栄養士は、卵500個に1個が生息していると推定している）。また、チップやソルトスティックは今すぐに食べないでください。不健康でカロリーが高いだけでなく、体内に水分が溜まるため、足がむくんでしまいます。低温殺菌した牛乳とチーズ（餃子、カッテージチーズなど）、ゆで卵、魚のマリネ、果物、調理した野菜で作られた食品は安全です。
私たちのアドバイス：怪しいと思われるものは食べないでください-変なにおいや外見があります。果物を食べる前に、必ず洗ってください。

喫煙者を避ける

ニコチンは今から遠ざかるべきものなので、もし可能なら、喫煙者にパーティーで広い寝台を提供してください。ただし、これが不可能な場合でも、ストレスを感じないでください。数時間煙を吸い込んでも、あなたも赤ちゃんも害を受けることはありません。ただし、タバコの煙からの毒素が胎盤を通過して赤ちゃんに到達するため、このような状況は日常的に避けてください。彼らは早産を引き起こし、赤ちゃんに体重を減らすことができます。
私たちのアドバイス：パーティーがレストランで行われているときは、禁煙ルームで楽しんでください。友達が整理している場合は、禁煙ルームを1つ割り当てるように依頼してください。

足を休ませる

妊娠している間に自信があれば踊ることができます。ただし、パーティーにはハイヒールを履かない方がよいでしょう。腹が伸びると、すぐに疲れてしまい、体の重心が変化して転倒しやすくなります。最高のヒールは3-4 cm以下の安定した快適な靴です。
私たちのアドバイス：頻繁に休憩を取ること。可能であれば、もう一方の椅子に足を置きます。直立した状態が長すぎると、血液が子牛に排出されます。彼らは腫れる可能性があり、胎児は十分な酸素と栄養素を受け取りません。ふくらはぎの腫れを防ぐために、たとえばPharmaceris Mライン（タイツを介して塗布できます）から冷却脚クリームを取り、2〜3時間ごとに使用します。

大音量の音楽なし

それはあなたを傷つけませんが、胎児もそれを聞きます。それが邪魔されると、それは急速に動き始めます、あるいは逆に、動きの頻度が少なくなり弱くなります。パーティーが終わって数日経っても通常の状態に戻らない場合は、医師に相談して大丈夫かどうかを確認することをお勧めします。
ヒント：友達と楽しんでいる場合は、音楽を断るように頼んでください。レストランにいる場合-スピーカーやオーケストラからできるだけ離れて座ってください。