オートミールを食べるには?

オートミールを食べるには?



エディターズチョイス
コロナウイルス:クロアチアに行っても安全ですか?
コロナウイルス:クロアチアに行っても安全ですか?
こんにちは!私はダイエットをしていて、脂肪を燃焼させて筋肉量を増やしたいのです。レギュラーオートミールを長い間食べてきました。プレーンヨーグルトの冷たい牛乳に生で加えます。私が正しくやっているかどうか知りたいですか?たぶん