ハイドロカットを避ける方法は？

• ハイドロカットは、日光に長時間さらされた後、主に夏の間に現れる頻繁な事故です。
• たとえあなたが良いスイマーであっても、私たちは皆、ハイドロカットの犠牲者になることができます。

ハイドロカットの定義

• ハイドロカットは、皮膚の水温の違いによって引き起こされます。
• ほとんどの場合18度または19度の温度で水と接触すると、血管は長時間の日光曝露と熱により膨張し、残酷に収縮して失神を引き起こします。
• したがって、過酷な冷却は、感熱死を引き起こす熱衝撃を引き起こす。

ハイドロカットの原因となる要因

• 水に入る前の激しい運動（テニス、ジョギング）。
• アルコール摂取
• 豊富な食事。
• あまりにも急速に水に入ることを引き起こすダイビング。
• ハイドロカットによって引き起こされる熱ショックは、意識の喪失またはeven死でさえ不快感を引き起こす可能性があります。
• 意識喪失後、水が肺に浸透します。
• 子ども、高齢者、および特定の病状に苦しむ人々は、最もハイドロカットにさらされています。

ハイドロカットに先行する症状

• 頭痛
• けいれん
• 苦悩
• かゆみ
• 悪寒
• 激しいおよび異常な疲労感
• 太ももと腹の熱の感覚。
• めまい
• 腹痛
• ぶんぶんうなる
• 振戦...

ハイドロカットに対処するには？

• 人を海岸、プールの端、または陸に連れて行きます。
• 救急または消防署に連絡してください。
• 監視員に警告します。

ハイドロカットを避けるためのヒント

• 特に水が冷たいときや長時間太陽にさらされているときは、徐々に水に入ります。
• 水に戻る前に首と体を濡らします。
• 定期的に飲み、適切に水分補給してください。
• 特に水温が18度または19度の場合、水に戻る前に長時間太陽にさらさないでください。
• 特に長時間日光にさらされた後、初めて水に入るのに15分以上費やさないでください。
• 入浴を避け、アルコールを摂取するか、多量の食事を食べた後、2、3時間待ちます。
• 長時間日光にさらされた直後にダイビングをしないでください。
• 入浴前に激しいスポーツをすることは避けてください。
• 単独または無防備な場所での入浴は避けてください。

浴槽でハイドロカットが発生する可能性があります