にきび、橋本病、高血圧、食事

私は27歳で、18歳のときから経口避妊薬を服用してきました。ニキビが非常に面倒なため、服用を始めました。私はそれらを引き離すためにすでにいくつかの試みをしました。橋本病、高血圧、高コレステロール血症のため、服用しないでください。薬の服用を中止するのが怖い主な理由は、薬を服用してから2か月後に再発するニキビ、目の下のくま-腫れた、まるで水が溜まったかのように膨らんでいる（丸薬もくまですが、間違いなく少ないです）変化する顔の楕円形です。丸薬がないと、満月のように見えます。丸薬は、かわいくて女性らしい、頬骨が突き出ています。しかし、数日間続く片頭痛と顔のうずき、左目の奇妙な感じ-頭痛の原因-によって症状が増加したため、私はピルの服用を確実に中止する必要があります。神経科医と婦人科医は断固として私に薬を飲むことを禁じました、彼らは私が虚血性脳卒中の危険にあると言います。アンドロゲンのため、牛乳メニューから除外することを検討しました。卵（田舎のみ）、魚、生野菜、果物、種子、植物油を食事に残したいと思いました。とにかくいつもダイエットをしているので、お菓子は食べません。私は毎日ダークチョコレート（3立方体）しか消費しません。化膿性ニキビの再発を遅らせたり弱めたりできますか？

残念ながら、不十分な食事と不利な環境要因がステロイドホルモンのバランスを混乱させる可能性があります。まず第一に、適切な水分の供給、野菜の優位性、加工食品、特にトランス脂肪や食品添加物の含有量が高いものの排除により、バランスの取れた健康的な栄養を導入する必要があります。乳製品、大規模農場の肉、グルテンを削減または排除すると役立つ場合があります。ただし、事前の診断後、指示された場合にのみ除去食を使用する必要があることを忘れないでください。

亜鉛（牛肉、鶏肉、卵、未加工穀物）の適切な供給にも注意を払う価値があります。同時に、コーヒー、濃いお茶、栄養ドリンク、ココアなどのカフェインが豊富な製品は、亜鉛の吸収を制限するため、制限することを覚えておく価値があります。主に亜麻仁油、オリーブオイル、クルミ、亜麻仁、チア種子などの抗炎症n-3（n-6を減らしトランスを避ける）の大部分に健康的な脂肪を導入するように注意する必要があります。メニューから小麦菓子製品、パイ生地、チョコレートバーを除外します。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl