前立腺がんに苦しんでいる人の栄養に関する情報が欲しいです。
こんにちは
適切な食事に関する最近の報告の一部を以下に示します。
「トマトとブロッコリーを1回の食事で食べると、前立腺がんとの闘いが助けられます。新しい研究では、両方の野菜を食事に共存させると、別々に食べるよりも効果的であることが示されています。トマトとブロッコリーを一緒に食べると、合計効果があると考えられます。それらのそれぞれの生理活性成分は異なる抗癌効果を示すため、イリノイ大学のジョン・アードマン教授は説明します。
この病気でライフスタイルを変えるための一般的な推奨事項は次のとおりです。
- 就寝時の水分摂取と利尿ドリンク（コーヒー、ビールなど）を避ける
- 自転車やバイクに乗ったり、寒い地面に座ったりしないでください
- 喫煙を減らす
- 前立腺疾患を悪化させる薬物（同化アンドロゲンステロイド）の服用を避ける
- 大量の亜鉛、ベータカロチン、ビタミンC、E、フラボノイド（果物、野菜、フルーツジュース、豆類、ナッツ）を身体に提供する
- 脂肪の多い海の魚の摂取量を増やす-そこに含まれるオメガ3脂肪酸は体の抵抗力を高め、前立腺の感染症やその他の疾患のリスクを軽減
- お菓子や炭水化物の加工は避けてください（薄力粉）
- 大豆製品の消費量を増やします-それらはイソフラボン、前立腺疾患の予防に効果的な物質を含んでいます
- （医師に相談した後）処方箋なしで薬局で入手可能なハーブ療法を使用する
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカ
ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
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