運動後にグリコーゲンを再構築する食事療法

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EVRAパッチ-いつ機能し始めますか?
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私の身長は190 cmで、体重は週の強度によって90〜94 kgです。私は夜だけ働き、日中はたくさん運動しようとします。クロストレーニング、スピニング、ランニング、主にサイクリング。少し暖かくなります。欲しかった