ダニエルの食事療法：ダニエルの断食は何ですか？

ダニエルの食事療法、またはダニエルの断食は、一種の制御された半飢餓状態です。その目的は、いわゆる体内の毒素を浄化し、体内のバランスを回復するのに役立つ内部消化のプロセス。ダニエルダイエットとは何ですか？それは効果的ですか？

ダニエルの断食とも呼ばれるダニエルダイエットは、選択した野菜や果物に基づく痩身、クレンジング、癒しの食事療法です。ネブカドネザル2世の宮廷で育った若い男、ダニエルの姿に触発されました。ダニエルはワイン、肉、その他の王室の食べ物を食べることを拒否しました。彼は野菜だけを食べて水を飲んだので、100歳まで生きていた強くて健康な人になりました。

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ダニエルダイエット-それは誰のためですか？

野菜や果物の食事は、予防目的の健康な人や、多くの病気に苦しんでいる人におすすめです。太りすぎや肥満、高血圧、皮膚や食物アレルギー、喘息、腎臓結石、胃潰瘍。

ダニエルの食事-ルール

ダニエルの食事は40日間（摂取する必要がある最大値）に制御された半絶食です。その間、食事の1日のエネルギー線量は600 kcalを超えてはなりません。ダイエットの作成者が主張するように、そのような「断食」は、代替的な内部栄養を引き起こします-いわゆる第二のエネルギープログラム。エネルギーを与えられた体は最初に体脂肪を取り除き始め、それが体重減少を引き起こし、続いて病気にかかって損傷した組織、毒素、重金属が続きます。これにより、バランスの取れた状態に戻り、より効率的に機能し始めます。

ダニエルのダイエット-メニュー。何を食べますか？

ダニエルの食事には、微量のタンパク質や炭水化物を含む低カロリーの野菜や果物が含まれています。

• にんじん
• ビートルート
• セロリ
• だいこん
• パセリ
• りんご
• グレープフルーツ
• レモン

彼らはどんな形でも食べることができます。西洋わさび、マジョラム、キャラウェイシード、その他の新鮮なハーブを使用して、料理の味付けをすることができます。食事には、ミネラル、フルーツ、ハーブティー、ジュースを水で薄めたジュースが含まれています。

ダニエルのダイエット-推奨されない製品

ダニエルダイエット中は、あらゆる形態の肉、パン、牛乳、脂肪、穀物、お菓子、およびよりカロリーの高い果物（ブドウ、バナナ）を食べないでください。タンパク質が豊富な豆類とジャガイモもメニューから削除する必要があります。これらの製品は、外部の栄養を活性化し、その結果、セルフクリーニングのメカニズムと空腹感を混乱させます。

ダニエルの食事療法-禁忌

糖尿病（I型）、甲状腺機能亢進症、結核、副腎機能不全、癌、臓器移植、急性ポルフィリン症、うつ病、進行した心臓、腎臓、肝不全に苦しんでいる人、妊娠中や授乳中の女性は食事を辞めるべきです。思春期前の子供たち。

ダニエルの食事療法-それは健康的ですか？

ダニエルダイエットは、7日以内に使用すれば、栄養不足を起こすことなく健康を確実に改善するでしょう。ただし、最大時間がかかります。 40日。現時点で痩身の食事をしている人が、乳製品や肉に由来するビタミンやミネラル（カルシウムやBビタミンを含む）の補充に注意を払っていない場合、欠乏症が発生する可能性があります。また、食事中に繊維が過剰になり、下痢を引き起こすリスクもあります。この形の体を洗うことに決めた人は、あらかじめ体を整えておくべきです。導入の数日前、肉と重い料理をあきらめてください。そうでなければ、効果は逆効果になります。

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