3Dチリダイエット-3Dチリダイエットでのディナー、ディナーのレシピ

3Dチリダイエットはシンプルで効果的であり、私たちから多くの犠牲を払う必要はありません。各皿に赤、黄、緑のスパイスを加えるだけで十分です。 3Dチリダイエットディナーを作成できるレシピを提供しています。あなたがする必要があるのは、ピンチの赤いスパイスで伝統的な食事をスパイスアップすることです。

3Dチリダイエットで痩身ディナーのアイデア

3Dチリダイエットでのディナーのアイデア1：

シナモンとレーズンを使った焼きリンゴのレシピ

材料：

• 1つの大きなリンゴ
• レーズン-30 g、
• 小麦ふすま-小さじ1杯、
• スパイス：小さじ1杯のシナモン。

リンゴを洗って中央を切り取ります。次に、レーズン、ふすま、シナモンを追加します。摂氏150度で約20分焼く。

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3Dチリダイエットのディナーのアイデア2：

チリとトマト、卵、コショウのサラダ

材料：

• チリのピンチ、
• 3つの小さなトマト、
• 赤唐辛子の半分。
• 卵1個、
• ハム20g、
• トウモロコシの大さじ2。

トマト、ピーマン、卵をさいの目に切り、ボウルに入れます。トウモロコシと20グラムのハムを薄切りにスライスして加えます。チリピンチで味付けし、よく混ぜます。あなたの痩身効果を高めるために、夕食後に赤茶のグラスを飲むことができます。

3 3 dチリダイエットディナーのアイデア：

全粒粉のライ麦パンとトルコのテンダーロインとロシアンマスタード、赤茶のガラスのスライス。

ロシアンマスタードは、マスタードのおかげで、胃液の分泌を刺激し、消化を促進します。次に、赤茶は新陳代謝を速め、脂肪は体にそれほど強く吸収されません。