感情の置き換えを止めるには？自分の気持ちに触れるには？どうすればうつ病の罠に陥らないのですか？そしておそらく最も重要なこと：あなたがそれに入ったときに何をすべきか？これらのすべての質問は、本「うつ病。治癒する食物」-カロリナとマチェイ・サシチョによる食物だけでなく、治療に特化したシリーズの第3部で見つけることができます。
最も古いアーユルヴェーダの医療システムと現代の栄養学を使用して、健康的な栄養と生態学的ライフスタイルの専門家であるカロリナとマチェイ・サシチョは、うつ病に対抗する方法、生活エネルギーを増やす方法、うつ病を定期的な気分の低下から区別する方法についてアドバイスします。
「うつ病。治癒する食物」：本の内容
世界保健機関は、2020年までにうつ病が世界で2番目の主要な死因になると推定しています。 1億5,000万人以上が苦しんでいます。正確な数を言うのは難しいですが、1つ確かなことがあります。現象の規模は年々成長しています。それは若い人々に影響を与え、ますます無力で悲しい…。 21世紀の流行という悪名高い名前を獲得しました。私たちの女性に2倍の頻度で影響を与えると言われている流行。
世界的に有名な精神科医、心理療法士であり、生物エネルギー学の創始者であるアレクサンダーレーベンは、私たちの本で頻繁に言及しますが、うつ病は悲しみを引き起こしません。この病気の根本的な原因は、自分の悲しみとの接触の欠如です。また、前述の悲しみ、恐れ、結果として現れる怒りとの接触の欠如。一言で言えば、あなた自身の感情との接触はありません。それらを変位させ、「敷物の下でそれらを一掃」し、それらが存在しないふりをする。
本「うつ病。治る食物」の次の章にあるカロリナとマチェイ・サシチョは、うつ病である病気を診断するのが難しいこの問題を読者に説明しています。彼らは多くの自然な道具を使って生活のバランスを取り戻す方法を示しています。東洋医学が強調しているように、それは健康と…幸福の状態です。
5,000年以上前のアーユルヴェーダ（最古の健康科学）によって提案されたハーブとオイルトリートメントの適切に選択された混合物によるトリートメントは、気分サポートに影響を与える可能性があるほんの一部の領域です。
著者は本で多くの注意を感情の扱いに当てています。中を見て、美しくて難しいものに立ち向かいます。子供の頃に最も頻繁に形作られた、さまざまで複雑なメカニズムと感情的な状態を見てください。根底にあるメカニズム…愛の欠如。愛されたいという切実な願い。
以前の本と同様に、「治癒する食物」または「健康な甲状腺。ホルモンバランスへの道」の本、うつ病。癒しを食べることは、通常の健康的な食事ガイドをはるかに超えています。本に提示されているメニュー全体に対するコンテンツ関連の監督は、臨床検査医、栄養士、分子生物学者のエミリア・ロレンクが担当しました。
一方、東洋医学の古代の知恵は、作者の長年の友人であるPrzemek Wardejn、さらには15年の経験を持つアーユルヴェーダのコンサルタント、対人関係のトレーナー、瞑想の先生、ヨガのインストラクターが代表しています。
本のうつ病。あなたが見つけることができる癒しの食べ物、とりわけ：
- メインミールとスナック、サイレージ、スパイスミックス、ナチュラルサプリメント、エネルギー増強ドリンクの80のレシピ
- この本には、呼吸法、瞑想、オイル治療の例が補足されています。
著者について
KarolinaとMaciejSzaciłłoは、健康的な食事と生態学的タイプの生活の専門家です。一緒に、彼らは健康的な料理、瞑想、呼吸の練習に関するコース、トレーニング、ワークショップを実施しています。
Maciejは、有名で人気のあるテレビ番組の視聴者のために何年も料理をしてきました。彼らは（一緒にまたは他の著者と一緒に）健康的で解毒性のある食品に焦点を当てたいくつかの食事ガイドを書きました。彼らは人気のある食事ガイドを含む著者です。 「癒しの食べ物」、「健康な甲状腺」、「ダイエットローフード」（すべてのアイテムはZwierciadłoPublishing Houseから発行されています）。
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