糖尿病の亜麻仁を飲むことはできますか？

私はII型糖尿病を患っており、私の友人はアマニスキセルを飲んで健康を改善するように勧めたので、グラウンドゼリーを購入しましたが、糖尿病と一緒に飲めるかどうかわかりません。

あなたの友達は正しいです。 2型糖尿病では、亜麻仁の使用に禁忌はありません。種子は炭水化物が少ないですが、健康的な脂肪（オメガ-3-ALA）と繊維が豊富です。オメガ3脂肪酸が強力な抗炎症作用を持っていること、そしてそれが糖尿病の素因となる要因の1つである慢性炎症であることを強調する価値があります。残念ながら、地上の種子はしばしば脱油されます。種子全体からゼリーを飲むことをお勧めします（これにより、腸の殺菌が促進され、胃の壁が落ち着きます）、または消費前に粉砕して、完全な栄養価を使用します。亜麻仁は、2種類の繊維、すなわち、可溶性と不溶性を提供します。種子には、2型糖尿病の予防に役立つ植物栄養素も含まれています。亜麻仁の安全性については、シアン化合物が含まれていることを覚えておく価値があるため、熱湯で醸造する価値があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl