明晰夢は、夢を見たことを何でもできる夢の一種です。このタイプの夢では、夢想家の想像力が唯一の限界です。しかし、明快な夢は、夢を実現する方法だけではありません。また、悪夢に苦しむ人々のためのソリューションです。明晰夢とは？どんな内容ですか？誰もが意識的に夢を見ることができますか？
LD、明るい夢、知識の夢、明確な夢とも呼ばれるLucid Dreamは、夢想家が自分が夢を見ていることを認識し、夢を制御できる夢です。睡眠中、それは思考の明快さを保ち、そのおかげで夢の内容に影響を与えます。そのような能力を持っている人は、oneironautと呼ばれます。
明晰夢は、強さ、コントロールのレベル、または夢の持続時間が異なります。彼らの共通の特徴は、どんな明快な夢の現実も実際の現実に近いということです。
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明確な睡眠はどのような目的で得られますか？
睡眠制御は、悪夢と戦うために最も頻繁に使用されるだけでなく、自己発見、創造的能力の開発、および娯楽のためのツールです。
明快な夢はどこから来るのですか？
睡眠における意識は、論理的思考の原因である脳の前頭葉を活性化することによって達成されます。通常の睡眠中、このセンターはオフになっているため、夢想家は夢を見ていることに気づきません。これが明快な睡眠と伝統的な睡眠の唯一の違いです。
誰もが自分の睡眠を制御できますか？
誰でも自分の睡眠を制御することを学ぶことができます。必要なのは適切なトレーニング、前向きな思考、そして少しの忍耐です。
よく眠る確かな方法
明晰夢：明快な夢の種類
誘導の方法により、明快な夢は2つの主要なタイプに分類できます。
- DILD（Dream Inducted Lucid Dream）-Lucid Induced Dream。夢の要素、その中の振る舞い、または開始後の「夢の中」の反射反応で、夢の事実を知ることができます。 DILD中に、特に明快な夢を見たことのない人によって、無意識の可能性があります
- WILD（Wake Inducted Lucid Dream）-意識を失うことなく、または意識のない非常に短い期間でのみ入るJava Induced Dream。このタイプの明快な夢では、意識は通常非常に優れているため、失うことは不可能です
明快な睡眠に関連する覚醒夢現象：睡眠麻痺、誤覚醒、および外面化
睡眠麻痺は、眠りに落ちた後に意識がなくなる生理学的状態です。夢想家はその存在を認識していません。睡眠麻痺の間、体は不活性です-睡眠中のジョギングなどを防ぐために筋肉がリラックスします。しかし、眠りに落ちても意識が保たれると幻覚を起こすことがあります。通常、睡眠麻痺は、胸が動かなくなったり、窒息したり、倒れたり、つぶれたりする原因となるため、不快と感じられます。
誤った目覚め-夢想家は彼が目覚めて新しい日を始めると確信しています。しかし、しばらくして、彼女はこれが別の非常に現実的な夢であることを理解しました。本当の目覚めは少し後です。一部のoneironautsは明快な夢の安定化技術として誤った覚醒を使用します。
外在化は体外体験（OOBE）です。夢想家は自分の体を離れ、意識を失っていないという印象を持っています。遠隔観察、幻覚、または他の超心理学的現象の可能性が生じます。多くの場合、体外での経験は臨床死の生存者によって説明されます。現代科学によれば、そのような経験は生き残ることが不可能です。
明快な睡眠と夢遊病
Oneironautは、彼の心の力によって彼の体を制御することができます。夢遊病者は、睡眠中に行う活動を習得することができないため、健康や生活に非常に危険な場合があります。
