白衣症候群-どのように対処するのですか？

白衣症候群が発生する方法

痛みのある処置に直面している場合、または重要な検査結果と診断を待っている場合、医師の訪問について私たちが感じる不安は正当化されます。誰もが痛みを恐れており、健康を心配するのは当然のことです。恥ずかしい、親密な健康上の問題について話す見通しはまた圧力を上げることができます。医師が私たちのために多くの時間を持っていないことを認識することも重要であるかもしれません、そして私達は短時間でなければなりません-ご存知のように、急いで通常ストレスを発生させます。

しかし、白衣症候群の特徴は、処方箋や証明書を要求するだけでも、実際にあらゆる状況で医療サービスに連絡しているときに発症することです。これが潜在意識の働きであり、たとえば子供の頃に注射や献血をしたり、手術のために病院に滞在しなければならなかったりしたときに「学習した」反応を引き起こします。そして、私たちはもはや子供ではありませんが、診療所の廊下にある消毒剤の非常に臭いでさえ、不安やコントロールの喪失感を引き起こす可能性があります。

白衣症候群は、成人患者の最大20％、高血圧と診断された子供および青年の最大45％に影響を与える可能性があります。この現象は男性よりも女性に多く見られ、患者が医師や看護師や理学療法士などの他のメンバーよりも医師と接触している場合がより一般的です。

白衣症候群または高血圧？

その後の医療訪問中に繰り返される、基準を超える値への血圧の突然の上昇は、誤解を招く可能性があり、高血圧症を示唆しています。しかし、白衣の効果は高血圧と簡単に区別できます-専門家は患者が自宅で定期的に（例、1日3回）血圧を測定することを推奨しています。家庭での測定中に、それが標準と変わらず、高い値がオフィスでのみ表示される場合は、おそらく白衣の効果を扱っています。患者が自分で測定できない場合、医師はいわゆる圧力レコーダー。このデバイスは、24時間一定の間隔で圧力を測定します。テスト中、患者は自宅にいて日常の活動を行うため、測定は信頼できます（患者は、圧力の変動に影響を与える可能性のある状況（たとえば、運動、ストレスの多い会話など）を記録します）。

白衣症候群を緩和する方法

白衣症候群の薬はありません。しかし、患者が自分の問題を認識している場合は、身体の反応を和らげることを試みることができます。血圧計のカフを装着する前にリラックスすることが重要です-落ち着くのに十分な時間を与えるために、そのことを医療スタッフに知らせる価値があります。リラックスするための効果的な方法は、呼吸法、瞑想、またはオフィスの境界を越えて考えを動かそうとすることです。たとえば、楽しい思い出を思い出すことです。

医師と彼の関係も、患者の反応とオフィスの健康に大きな影響を与えます。たとえば、診察の最初に、医師が立ち上がって患者に親切に挨拶するとき、このジェスチャーは最初の段階で彼の不安と緊張を和らげることができます。共感的で拘束力のない方法で行われた面接は、患者の安心感を回復させ、訪問中に行われた血圧測定の信頼性を高めます。