無月経、眠気、栄養失調。拒食症ですか？

私は22歳、身長165 cm、体重44.7 kgです。 BMIは栄養失調を示します。数日間運動していませんが、ひどい気がします。仕事では、カロリーを消費するためにできるだけ移動するようにしています。男の子が禁ずるので家で運動できない…心配してる。最近まで、私は運動していることを彼から隠していました。私は1日6〜7時間寝ています。アイスランドの気候のせいか、私はよく歩きます。足首と膝が腫れています。私は非常にいらいらしていて、4ヶ月の期間がありませんでした。私は非常に低脂肪で高タンパクの朝食を食べます。ランチは週に2回、通常はご飯とチキンとソースをかけたものを食べますが、朝食ははるかに少なくなります。私は実質的に無脂肪の製品を食べようとします。私は18歳から4年間食事をしていません。拒食症で病気ですか？

あなたは摂食障害を持つ人の特徴を示します。それが過食症、食欲不振、強迫摂食、食欲不振、またはうつ病であるかどうか、それは精神科医の診察から知られるでしょう。私の見解では、栄養不良の結果として、次のような深刻な栄養不足があるようですそれらは、月経のむくみと欠如、いらいら、過度の眠気によって現れます。医師に連絡するまでは、より多く、より頻繁に、そしてより少なく食べるようにしてください。脂肪やタンパク質が豊富な食品で体を酸性化しないでください。ただし、野菜や穀物をもっと食べてください。多様でカロリーの豊富なダイエットで運動するだけで、今は要点を逃しています。必ず医師に連絡してください。遅らせても意味がありません。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。