脊椎の古典的なマッサージ

背骨の古典的なマッサージはすぐに背中の痛みを和らげます。手が奇跡を起こすことができるという真実は、西暦前5世紀にヒポクラテスによって有名になりました。今日、マッサージはルネサンスを経験しています。それはリハビリの素晴らしい方法です。その治癒力は何ですか？古典的なマッサージは脊椎にどのように影響しますか？

背中の痛みの治療のための最良の方法は、背中のマッサージです。それはまた身体のリラクゼーションと休息の素晴らしい形でもあります。リラックスできるマッサージは、リラックスするのに役立ち、筋肉をリラックスさせ、落ち着かせます。治療マッサージにも同様の効果がありますが、主にさまざまな病気、特に整形外科の病気の予防と治療に使用されます。このタイプのマッサージを紹介してもらう必要があります。

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脊椎の治療マッサージ：適応症

医師は診断と一般的な健康状態に基づいて脊椎マッサージを紹介します。これにより、セラピストがマッサージテクニックを選択しやすくなり、希望する結果がもたらされます。

治療マッサージは人体解剖学と生理学の完全な知識を必要とするため、専門のリハビリテーション医が行う必要があります。そうでなければ、助けるのではなく、傷つくかもしれません。

脊椎マッサージは、原因に関係なく、それに接続されている靭帯または筋肉が機能を停止したときに最もよく使用されます。脊椎の両側の筋肉が等しく機能しない場合、筋肉が弱くなり、過度に伸ばされたり、緊張したりすると、脊椎が不安定になり、姿勢が悪化し、椎骨と椎間板がより早く摩耗します。次に、体は背中の痛みの形でアラームを送信します。マッサージの目的は、増加した緊張を解消し、弱い筋肉組織を強化することです。

脊椎の治療マッサージはどのように行われますか？

手順の準備をする必要はありません。大きなタオルを持って横になれば十分です（ただし、マッサージテーブルには使い捨てのアンダーパッドが埋め込まれていることがよくあります）。まず、マッサージ師が短いインタビューを行います。彼は、私がセラピーにどのように反応するかを調べるためにマッサージをしたことがあるかどうか尋ねます（たとえば、傷ついたか、あざがあったかどうか）。背中の一番痛いところを確実にし、お腹の上に横になることができます。呼吸障害の場合、マッサージは特別な椅子に座って行われます。私はお腹の上に快適に座ります。セラピストは背中を潤滑剤（オリーブオイル、ワセリン、タルクなどの肌にニュートラルな調合剤）で潤滑し、摩擦力を減らし、皮膚を機械的損傷から保護します。治療をサポートするために天然製剤が使用される場合があります-ゲル、軟膏、クリーム、抗炎症性および鎮痛性のあるエマルジョン、血管の密閉。

時々背中のマッサージが痛い！

3〜5回の治療で気分が悪くなることがあります。古典的なマッサージ技術は、患部を刺激し、痛みを強めます。時々、灼熱感、チクチク感、熱感、脱力感、悪寒、眠気またはイライラ感があります。しかし、治療を止めないでください！症状は徐々に治まります。一連のマッサージ（少なくとも10回）の後、改善を感じます。もちろん、この回数の治療は、しばらくすると腰痛が再発しないことを保証するものではありません。その後、それを繰り返す必要があります。

背中のマッサージは、背中、お尻、肩をカバーします。完了するまでに20〜25分かかりますが、最初のセッションはこれよりも短い場合があります。これは、静脈血流の方向、つまり心臓に向かって行われます。マッサージの強さは、病気の種類と痛みに敏感です。確かに、肥満した人は、痩せた人よりも、女性よりも男性が必要です。良いマッサージは、心地よい痛みの直前、つまりリラックスできる場所で振動するはずです。痛みが受け入れられないと緊張します。その後、マッサージは期待した効果をもたらさず、有害でさえあるかもしれません。古典的なマッサージ技術を使って（最も弱いものから最も強いものへ）順番に行われます。

• パット。これが潤滑剤の分配方法であり、これがマッサージの終了方法です。これは他の人と絡み合うことができる唯一のテクニックです。これは、背中に沿って、また背中を横切る手のわずかな動き（下、上、指先）で構成されています。動きは柔らかく、長距離です。これは、皮膚を知るための良い方法です-温度、肌荒れ、しこり、筋肉の緊張。呼吸を改善し、皮膚の温度を上げ、痛みを軽減し、表在循環を改善します。それはなだめるとリラックスします。
• こする。交互の親指、親指、手のひらのかかと、長手​​方向、または背中を横切って円形またはらせん状の動き。インパクトの深さを増やすために、マッサージ師はもう一方の手でマッサージの手を押します。このようにして、炎症後の滲出液、血腫、沈着物が押しつぶされて血流に移動し、腫れがなくなり、筋肉の緊張が緩和されます。
• 練る。腕など、筋肉や皮膚が持ち上がるあらゆる場所で使用できます。両手、片手、または指でこねることができます。手を離すと血管は一時的に収縮して急速に拡張し、末梢血管から血液を抜き取り、循環を刺激します。これにより、組織から老廃物が押し出され、摩擦中に放出される炎症後の沈着物が栄養素の場所を作り出します。混練の方法に応じて、筋肉を刺激することができます：持久力、収縮性を高め、運動後の再生を加速するか、緊張を減らします。最も侵略的なタイプの練りは親指押しです。通常、これは最も緊張した筋肉が燃え上がる方法です。両手で1分間に30〜40回同時に行うと、交互に2倍の速さでリラックス効果が得られます。
• パッティング。筋肉を非常に速く、非常に強く叩きます。最強は、スプーンの形をした手でカラットをタップすることです。この方法は、パッティングの場所と痛みの感受性に依存します。骨は軽くたたかれません、突き出た肩甲骨と腎臓は、微小な損傷を引き起こさないように清潔に保たれます。パッティングの場所では、血管が拡張し、激しい組織の鬱血があります。タッピングは筋肉の収縮を引き起こし、循環を改善しながら栄養を改善します。局所的な温度が上昇し、痛みが軽減されます。
• 振動。マッサージ師は、浅くて深い組織を振動させ、細胞の形質転換を加速します。激しい振動は筋肉繊維を刺激し、代謝を改善しながら柔軟性を改善し、筋力を高めます。穏やかで、筋肉をリラックスさせ、鎮静効果があります。

適応症

• 背中の痛み
• 過負荷
• 退行性変化
• ディスコパシー
• けが

禁忌

• 熱
• 急性炎症
• 水疱、湿疹などを伴う皮膚疾患
• 月経、妊娠（相対的）

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