鉄便秘-どのように対処するのですか？

鉄補給によって引き起こされる便秘にどのように対処しますか？医師の処方であるソルビファーと葉酸を服用したところ、初日から便秘が出ました。通常の食事では、そのような問題はありません。どちらの準備も3週間ほどかかります。

鉄分補給による便秘はかなり面倒な病気ですが、幸いなことに準備をやめたあとで解消します。ある意味で、それはその生理学的な正当化を持っています。体には鉄を「回復」するためのより多くの時間があります。

レタス、ほうれん草、新鮮なハーブなど、葉が多い野菜を食べると便秘が減ります。挽いた亜麻仁と柔らかい繊維の調合物を加えた搾りたての柑橘ジュースも役立ちます。

数日間便通がない状況では、穏やかな下剤を使用してください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。