障害のある人はどこで減量を始めますか？

どうすれば減量できますか？私は身体障害者で、松葉杖を使用しています。

食事を評価して修正することは理にかなっています。身体のニーズに関連して食べ過ぎているかどうかを確認し、体重に影響を与える可能性のあるエラーを探し、代謝率を評価します。障害のある人の場合、これは簡単ではありませんが、不可能ではありません。おそらく心理学者に会うのは理にかなっています。おそらく、食べ物を摂ると、身体障害者、うつ病、うつ病などに自分が報われるからでしょうか。

あなたの場合、それはまた、体の健康、その状態、運動能力を評価し、あなたの動きを改善する価値があります。例えば、腕、背中、または胸から脂肪を取り除き、働くことができる筋肉の部分を活性化します。スポーツ競技に挑戦する価値もあります（もちろん、AWFワルシャワリハビリテーション部など、障害者に対処するトレーニングセンターにアクセスできる場合）、そしてもちろん、意志力に取り組みます。オンラインなどのワークアウトを作成できるかどうかを確認する必要があります。おそらく、病歴を送信し、AWFワルシャワを訪問する必要があります。試してみる価値があります。見つけにくい場合はご連絡ください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。