あなたの睡眠姿勢はあなたについて何を言っていますか？

あなたの側、背中、胎児の位置、またはヒトデのように-あなたが眠る方法はあなたが思っている以上に重要です。あなたの性格に関するどのような情報がベッドでのあなたの位置から推測できるかチェックしてください！

私たちが起きているときに私たちが行う動き-歩くペース、ジェスチャーの方法、顔の表情、手の動き-は、私たちがどのようなタイプの個性を示しているかを示しています。エネルギッシュなまたは穏やかな人、痰または胆汁分泌、外向性または内向性。これはボディーランゲージまたは英語-ボディーランゲージ。

あなたが眠っている位置があなたについて何を言っているのか疑問に思ったことはありますか？結局のところ、彼はかなり話していることがわかりました-結局のところ、ほとんどの人（まあ、若い両親は別として）は少なくとも1晩6時間寝ています。

1.胚の位置

側の胚の位置が呼び出されますゆりかご。男性が膝を胸に向けて寝た状態で寝ています。これは、妊婦の腹の中での赤ちゃんの位置を模倣しています。

このように眠っている人については何と言っていますか？多くの場合、この位置は就寝直前の過去の日について考えている人々によってとられます。彼らは周囲のトラブルや思考の急増から距離を置きたいと思っています。彼らは自分自身に彼らの考えを保つ傾向があります。

休息する前の時間は、彼らの行動から結論を引き出すのに最適な時間です。

2.ヒトデ

そのような寝姿勢をとる男性を観察するとき、たとえば、彼を囲む羽毛布団をパラシュートハーネスに置き換えることによって、多くの異なるシーンで彼を想像することができます。結局のところ、彼の体は飛行を真似ています。

まず、この姿勢で寝入る人は、就寝から寝入るまでに約1分かかる人がほとんどです。彼らには、時間を反射する傾向も、夜に反射する傾向もありません。

ライフイベント、人々が特定の日に途中で遭遇した状況-これらすべては、彼らからの非常に多くのエネルギーを必要とし、彼らは自分たちのベッドの球を自分たちだけのものとして扱いました。

過ごす時間の多様性は彼らを満足させ、同じ仕事と責任の絶え間ない重複が彼らを圧倒します。彼らは通常、すぐに場所や人に愛着を持つ人ではありません。

また読む：

健康的な睡眠：よく眠るための9つのヒント

睡眠に問題がありますか？十分な睡眠を得るためにどのように睡眠するかチェックしてください

眠っている髪型：朝の髪を美しくするために何をすべきか？

3.側に

これは最も古典的であり、眠りに落ちやすいので、誰もが夜間にこの位置をとることができます。しかし、この姿勢以外では眠りにつくことが想像できない人もいます。彼らは仰向けまたはうつ伏せに寝そべろうとするかもしれませんが、最終的には選択した側でのみ眠りに落ちます。彼らが覚えている限り、彼らは何年もの間それを最も頻繁に行っており、それについて尋ねられたとき、彼らはそれを理解するだけです。

人生のように、彼らはまた、睡眠中に異常または意外な奇妙な体位をとらない。彼らは、彼らが何年もの間知っていた彼らの側に横たわっている古典で最もよく眠りに落ちます。彼らは特に自分のベッドで寝ることを好みます。

4.背面に

背筋を伸ばして寝ることもできます。次に、脚が本能的に結合され、腕が胴に沿って倒れます。そのような姿勢で寝ている人は、たとえ寝ていても、注意を向けるか、完全に兵士の訓練の準備ができていると冗談で言えます。

これらの人々は通常非常に緊張しています。身体の緊張はさまざまな理由で発生します。これらは、プロのアスリートでの激しいトレーニングと長期間のトレーニング後の筋肉の緊張の両方になる可能性がありますが、神経系にも厳密に関連しています。ベッド、そしてとりわけ寝室は、少なくとも日中に取り扱われるものから切り離そうとする場所でなければなりません。これを許可すると、より良い回復の機会が得られます。

ここには非常に単純な因果関係があります。できるだけリラックスして夜は静かに眠りにつくと、目覚めた後の行動力が高まります。

そのような症状に気づいた人は、リラックスできるマッサージをお勧めします。身体の適切に押し付けられたポイントと他の人のタッチは、大きな安心をもたらすことができます。

上記のギャラリーで、これらのアイテムとその簡単な説明をご覧ください。