冷湿布は腫れや痛みを軽減するため、急性関節損傷に最適です。冷湿布は、局所的な炎症の軽減や発熱の低下にも役立ちます。風邪（クライオセラピー）による治療は古代に知られていました。ヒポクラテスは、体の冷却に鎮痛作用があることを発見し、腫れ、出血を減らし、痛みを和らげるために低体温を推奨しました。冷湿布を適用する方法と冷却ジェル湿布を購入する場所をご覧ください。
目次：
- 冷湿布-どのように機能するか
- 冷湿布-いつ使用するのですか？
- 冷湿布-どうやって？
冷湿布は何世紀にもわたって痛みを和らげてきました。医学における風邪の使用に関する現代の研究は、日本人によって1950年代に開始されました。冷たい空気療法の驚くべき結果は、発見者の山内敏郎博士によってヴィースバーデンで開催された第9回ヨーロッパリウマチ学会で1979年に発表されました。ヨーロッパでは、この方法はドイツ人の教授によって推進されました。ラインハルト・フリッケ。
コールドトリートメントは、よく知られている低温療法に他なりません。これは、冷湿布の適用から冷たい空気で体を吹き付けることから、凍結チャンバーに留まることまで、さまざまな形態をとることができます。寒さによる治療の本質は、体が極度の低温に曝されたときに自然の防御反射を誘発することです。
冷湿布-どのように機能するか
低温の影響で、人体はさまざまな感染症や炎症に効果的に対抗する抗体を産生し始めます。そして、私たちが鼻水や喉の痛みに関連しているのは、それだけではありません。それは主に私たちの関節、筋肉、内臓の内側を走るものについてです。
自然は私たちに約25万人を備えています。寒さに敏感で約30万点。熱に反応する。これは体温体温調節受容体。 「冷たい」信号を拾うものは、体の神経系に暖かいと伝えるものよりも3倍速く周囲温度の変化に反応します。
システムが体の冷却から私たちを保護するためには、約3℃の温度で2分間滞在するだけで十分です。それでは何が起こりますか？脳は神経系から通知を受け、全身の代謝を促進する物質の産生を指示します。
その結果、私たちの体はより多くのエネルギーを生み出し、それゆえ熱を生み出します。これにより、最も重要な内臓、すなわち心臓、腎臓、肝臓、肺が一定の温度を維持することができます。専門家はこのプロセスを生理的体温調節と呼んでいます。
体全体が冷えているのか、体の選択した場所にあるのかに関係なく、同様の反応が冷えた領域で起こります。
体温をいわゆる以下に下げる熱的快適ゾーン、つまり寒さの感覚は、体の一部に強い反応を引き起こします。最初は、熱損失の結果として、皮膚や皮下組織の血管が狭くなっています。
皮膚や皮下組織の血管が収縮すると、血液が（寒さから逃れるように）より深い組織に移動し、大きな動脈や静脈を通る血流が増加します。その後、皮膚は青白くなり、時々それはいわゆる鳥肌。
しかし、脳は体の体温調節機構を活性化するため、これはすべて短命です。彼らのおかげで、血管が拡張し、蒼白が消え、皮膚がピンク色に戻ります。組織は充血性です。つまり、酸素が豊富で栄養が豊富です。血液の流れが速くなりました。
別の風邪のメカニズムは、不随意の小さな筋肉の収縮である振戦です。それは新陳代謝を加速します。
冷湿布-いつ使用するのですか？
冷え症は腫れや痛みを軽減するので、急性外傷には最良の選択肢です。氷は血管を収縮させ、サイトでの内部出血を減らします。
凍結療法の主な作用は、感覚神経と運動神経の伝導速度を低下させ、さらに筋紡錘の興奮速度を低下させることによって鎮痛作用を誘発することです。
冷湿布はストレッチ反射を減らし、アセチルコリンのレベルを下げるのにも役立ち、痛みを軽減します。
冷湿布は皮膚に直接触れないようにしてください。一枚の布で包み、体に密着させるのが一番です。冷却には15分以上かかりません。ひどい怪我が発生した場合、痛みのある箇所は1日3〜4回冷やすことができます。
過負荷後の筋肉や関節の痛み（集中トレーニング、ハードワーク）の場合、冷湿布も使用できます。退行性変化などによる慢性的な痛みに苦しむ人々にもお勧めです。
冷湿布は虫刺され後にも使用できます。寒さは、毒が体全体に広がるのを防ぎます。冷湿布が腫れを効果的に取り除くことを思い出して整えることも価値があります。
火傷を負った場合は、冷湿布（氷）を使用せず、体に別の衝撃を与えないように冷湿布のみを使用します。
冷湿布は、美しさを保存するためにも使用されます。いわゆる排除することができます目の下のバッグや、ぐっすり眠った後の腫れた顔を和らげるために。
冷湿布-どうやって？
それはすべて私たちの創意工夫にかかっています。あなたは薬局や大規模なドラッグストアで圧縮ジェルを購入することができます。それらは冷蔵庫または冷凍庫に保管され、必要なときに使用されます。これらの圧縮は最も安価ではありませんが、何度も再利用できます。
冷湿布はガーゼで作ることもできます。その場合、角氷を包みます。冷たい水を湯たんぽやペットボトルに注ぐだけで十分な場合もあります。最後の手段として、冷凍ニンジンやエンドウ豆に手を伸ばすこともできます。
寒い湿布は暑い日にも使用する必要があります。首に冷湿布を付けると、そこに温度の中心をだまし、生き残るのが容易になります。
冷湿布は、片頭痛の頭痛にも役立ちます。
風邪では、けがや急性の炎症、捻挫、骨折の後、腫瘍を突き刺したり指をノックアウトしたりした後、抜歯後の自分を救います。
スポーツ負傷後は、凍った水で作られた湿布も使用します。
冷湿布（特に氷でできた湿布）は、一度凍傷された場所には置かないでください。
しかし、注意してください、私たちはかつて凍傷を負った寒い場所を扱いません。
-10年前に凍傷を負った手を壊した場合、氷をかけません。凍傷の後、私たちは局所的に寒さにアレルギーを起こす可能性があり、体はそれに冷たく反応します-理学療法士に警告します。
-まず冷たい水を注ぎ、次に冷たくぬるま湯を「新鮮な」凍傷の場所に注ぎ、次に温水を注ぎますが、お湯は決して使用しません。体が高温でけがをした場合、一瞬で逆熱衝撃を与えることはありません。したがって、火傷には冷湿布を使用しますが、氷は使用しません。これは、トマトを沸騰水に入れて冷水で冷やしたときの皮膚と同じになるためです。
何かがあなたを傷つけ、あなたが仕事で圧縮を適用できない場合はどうなりますか？出かける前に湿布をしてから、冷却軟膏を塗ってください。
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