高齢者のための治療

高齢者向けのトリートメントはスパだけではありません。 65歳を過ぎると、最初に慢性疾患の発症による健康の悪化を感じたとき、2番目に年齢とともに身体を再生する能力の低下によるもの-毎日のリハビリテーション-関心のある運動、グループ活動、またはワークショップが助けになります。

高齢者の有機体は、怪我などで失われた能力や機能を再現することができなくなります。私たちが高齢になるほど、体の修復プロセスは悪化します。したがって、高齢者のリハビリにおいて最も重要なことは、けがやその結果生じる障害を防ぐことです。

目次：

1. 高齢者の治療：フィットネス評価
2. 高齢者の治療：グループクラス
3. 高齢者の治療：毎日の運動
4. 高齢者の治療：秋の保護
5. 高齢者の治療：家庭のリハビリ

高齢者の治療：フィットネス評価

高齢者のフィットネスを評価するために2つのスケールが使用されます。

• 1つ目は、セルフドレッシング、動き回る、食事をする、トイレを使う、括約筋を確認するなど、基本的な活動の規模です。

• 2つ目は、日常的な活動の複雑なスケールです。つまり、請求書の支払い、電話の使用、買い物に行く、食事を準備する、お金を使うなどです。

老年学におけるパフォーマンス評価の別の形式は、脆弱性症候群として知られている状態を説明することです。それは、与えられた人が、有能で独立した人から、ケアを必要とする障害者へと変化する状態です。

もろさ症候群は、栄養失調、絶え間ない疲労、不当な弱さ（握手によって評価）、ゆっくりとした動き、ほとんどの身体活動、つまり必要な活動のみを行うこと（例：あなたはトイレに行かなければならない。高齢者の5つの状態のうち3つを観察すると、もろさ症候群について話すことができます。

続きを読む：弱点症候群：それは何ですか？原因と症状

高齢者の治療：グループクラス

孤独感、愛する人の関心の欠如が、高齢者が環境から身を隔離する理由です。うつ病が関節の変性変化、心血管疾患または他の身体的疾患に起因する症状を伴う場合、多くの高齢者はすぐに活動的な生活から抜け出し、身体障害になります。

したがって、好ましくない一連のイベントを打開するために、医師は高齢者にグループのリハビリテーションを紹介します。穏やかな身体運動に加えて、興味を伸ばし、適切な栄養を学び、一緒に読んで、歌うワークショップがあります-クラスでグループと同一になり、すでに述べた脆弱性症候群から抜け出すことができるクラスです。

ただし、高齢者の倦怠感や環境からの隔離の原因は、たとえば、未治療の疾患や、さまざまな医師が処方した薬物間の相互作用などである可能性があることに常に留意する必要があります。

また読んでください：50を超える孤独は苦い必要はありません。心理療法士、Katarzyna Millerへのインタビュー

高齢者の治療：毎日の運動

できるだけ長く体を動かしたい高齢者は、少なくとも週に2回20分間運動する必要があります。トレーニングは、筋力を向上させる運動で構成する必要があります。必要なのは椅子と水で満たされた2リットルのボトルです。

私たちは椅子に座り、ボトルを手に持って腕を上げます。次に、手、肩、脊椎全体の関節を改善します。ストレッチ体操も同様に重要です。単に腕や脚の筋肉を伸ばしたり引き締めたりするだけでも、良い結果が得られます。

また読む：
シニアトレーニング：ウォームアップ、等尺性、ストレッチ体操
高齢者のためのヨガ-高齢者のためのヨガクラスの利点は何ですか？
高齢者のためのフィットネスクラス

高齢者の治療：秋の保護

筋肉を強化し、正しい杖や松葉杖を選ぶだけでなく、快適な靴やスリッパも主に転倒を防ぐためです。医学的統計によると、65歳以上の30％の人が年に2回転倒し、その結果、特に大腿骨の四肢や首の骨折が起こります。転倒には多くの理由があります。

筋力の低下、めまい、視覚障害、脅威への応答時間の延長、薬の服用、雑然としたアパートや部屋の照明不足など。

最初の転倒は、多くの場合、軽傷またはあざだけですが、心的外傷後症候群、つまり別の転倒を恐れることがあります。患者は立ち上がるか、必要に応じて動きますが、逆に身体活動が限られているため転倒のリスクが高まります。

また読む：高齢者の転倒と骨折

高齢者の治療：家庭のリハビリ

65歳以降の転倒は、7番目の死因です。そのため、医師が患者の自宅で提供できるリハビリテーションを使用する価値があります。ルールによると。 NFZのそのようなリハビリテーションは、週に2回、年間を通じて行われる場合があります。他の日には、患者は一人で、または介護者の助けを借りて運動する必要があります。

しかし、自宅で高齢者の安全を確保するための条件は、床から不要な敷物を取り除くか、滑り止めマットの上に置くことです。トイレから起き上がるのを容易にするために、バスルームにハンドルを装備する必要があります。バスタブは、より入りやすい低パドリングプールに交換し、滑り止めマットと椅子（ゴム製の脚または壁にネジで固定）を置いて、お風呂の中に高齢者が座れるようにすることも最適です。

また読む：脳のトレーニング、または良い記憶のためのエクササイズ

自宅でのリハビリには、2013年11月6日の保健大臣の規制（2013年12月12日の法律ジャーナル）によって規制されている、さまざまな患者グループに対する医学的アドバイスと理学療法による治療が含まれます。紹介は、医療リハビリテーション、温泉医学、物理医学、リウマチ学、神経学、整形外科および外傷学、およびかかりつけの医師の分野の専門家である健康保険の医師が発行できます。

おすすめ記事：

おすすめ記事：