高齢者の関節痛を緩和するには？

関節の痛みは、高齢者の最も一般的な病気の1つです。通常、痛みはひどいため、正常に生活できません。この場合、タブレットだけが役立ちます。高齢者の関節痛を和らげる方法を確認してください。

目次

1. 高齢者の関節痛を緩和するには？タラ肝油を飲む
2. 高齢者の関節痛を緩和するには？冷湿布
3. 高齢者の関節痛を緩和するには？軟骨の世話をする
4. 高齢者の関節痛を緩和するには？塗れる
5. 高齢者の関節痛を緩和するには？鎮痛剤

リウマチ性関節炎、強直性脊椎炎、痛風などのリウマチ性疾患に苦しむ高齢者は、リウマチ専門医の管理下に置かれ、疾患の進行を止める薬を服用し、適切に選択されたリハビリテーションの恩恵を受ける必要があります。

市販薬は、異なる薬物間の危険な相互作用につながらないように、臨時で医師の監督下で服用できます。関節軟骨の段階的な摩耗が原因の1つである変性疾患の場合、市販薬をより頻繁に使用します。

この状態の一般的な症状は、大きな関節、主に膝、肩、股関節の痛み、腫れ、変形です。しかし、変性は脊椎や指にも現れます。病気の正確な原因は不明です。また、成熟した年齢、性別（女性がより頻繁に苦しむ）、太りすぎや肥満、過負荷、微小なけが、さらにはランニングなどの激しいスポーツや集中的なスポーツが好むことも知られています。

高齢者の関節痛を緩和するには？タラ肝油を飲む

このタラ肝脂肪を定期的に摂取すると関節痛が軽減されるため、鎮痛剤や抗炎症薬の摂取量を減らすことができます。魚油は、人間の健康に多くの有益な効果をもたらします。関節の場合、それは軟骨の変性のプロセスを遅らせ、体の自然な修復メカニズムを強化します。

高齢者の関節痛を緩和するには？冷湿布

痛みが腫れを伴う場合、冷湿布またはシャワーをかけることができます。関節に炎症がないことがわかったら、熱療法が役立ち、血管の拡張を促進して、組織への血液供給を改善し、痛みを和らげます。熱はコラーゲン繊維の弾性も高め、腱の硬さを防ぎます。

温かい治療浴（水温：36-38ºC）は有益です。エッセンシャルオイルとクスノキを水に加えると、治療効果が高まります。水に硫黄を加えることもできますが、そのようなお風呂は悪臭がします。治療には10〜20分かかります。治療は、数日間毎日繰り返されるべきです。温熱療法または冷療法の禁忌は次のとおりです。血液供給障害。

高齢者の関節痛を緩和するには？軟骨の世話をする

関節軟骨は、関節の状態を維持する上で最も重要な役割を果たします。関節が絶えず過負荷になると、関節が損傷し、その後、炎症や変性変化を増加させる酵素が放出されます。損傷すると、関節軟骨が完全に再生することはありませんが、その表面の欠陥は、軟骨に似た結合組織の瘢痕によって時間の経過とともに覆われます。

傷跡のプロセスは、グルコサミンとコンドロイチン-軟骨の強度、凝集性、耐久性に関与する物質を摂取することにより、わずかに加速することができます。 1000 mgのグルコサミンと500 mgのコンドロイチンを含む製剤を選択するのが最善です。

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高齢者の関節痛を緩和するには？塗れる

多くの鎮痛剤と抗炎症薬は、軟膏、クリーム、ジェルの形の製剤です。それらはジクロフェナク、ケトプロフェン、ナプロキセン、より弱いイブプロフェンおよび抗炎症性インドメタシンを含んでいます。これらの調剤は錠剤より少し少ない痛みを和らげるので、それほど深刻でない病気に推奨されます。彼らの利点は、副作用のリスクが低いことです。

軟膏とゲルには、サブスタンスP（神経終末に蓄積されるペプチドホルモンであり、特に血管の拡張に関与する）の分泌を増加させるカプサイシンが含まれていることが多いため、効果的に痛みが軽減されますが、皮膚の炎症を引き起こす可能性もあります。

高齢者の関節痛を緩和するには？鎮痛剤

関節痛には、鎮痛剤や抗炎症薬を使用することが最も多い。活性物質はイブプロフェン、アセチルサリチル酸またはパラセタモールであり得る。これらの薬の効果が不十分な場合は、これらの活性物質と、その効果を高める成分（カフェインやコデインなど）を組み合わせた併用薬を服用できます。ただし、このグループの薬の投与量は、医師と事前に決定する必要があります。

敏感な腸、消化性潰瘍または酸逆流のある人では、抗炎症薬と鎮痛薬の賢明な使用が基礎疾患の症状を悪化させる可能性があります。心臓病の人や心臓発作の後には、重大な心臓合併症が起こることがあります。これらの準備による自己治療は7-10日を超えてはなりません。

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いつ医者に会うべきですか？

関節痛は、次の場合に医師の診察を促します。

• 痛み、発熱、悪寒、重度の疲労感、皮膚の変化、または動きにくい
• 痛みとともに、皮膚の発赤、発熱、1つ以上の関節の腫れ
• あなたは朝の関節のこわばりがあります
• 痛みはけがと関係があります
• 数日間の自己治療後も痛みが続く、または戻ってくる