多くの場合、旅行にかかる時間は短いですが、適切な年齢に達すると、見つけやすくなります。その後、世界を探索できます！ヨーロッパは開放的で、エキゾチックな地域や最近観光客に開放されたばかりの国への旅行がますます簡単になっています。私たちはすべての年齢の人々、特に60歳以上の人々に最適な10の旅行先を選択しました。
1.ポルトガル
ますます人気のある観光地ですが、それでも群衆はありません。特に近隣のスペインやイタリアに比べて、価格が比較的安いことも利点です。
旅行者はポルトガルの快適な性質に注意を払うことがよくあります-これは地中海の隣国より少し穏やかな国です。ポルトガルでは、丘の上にある美しい都市、特にリスボンとポルトを鑑賞できます。しかし、事実上すべての小さな都市には、誇りに思うものがあります。観光客でまだ混雑していない多くの美しいビーチもポルトガルを支持しています。
別のプラス：魚やシーフードが豊富で、健康に非常に有益な食事。おそらく、ポルトガルのタラ（bacalhau）は365日で準備できます。ポルトガルは土地だけでなく、島々-発見されるのを待っている美しいアゾレス諸島、またはマデイラ-永遠の春の島として知られている（暑さのない快適な気候！）
ポルトガルを訪れるには、丘や丘がたくさんあるので、かなり良い形が必要です。幸いなことに、リスボンの有名な黄色の路面電車が最前線にあり、大規模で効率的な公共交通機関が助けになります。
2.イタリア
非常に多様な国-パラダイスビーチ、美しい山々、美しい湖、そして何よりも多くのモニュメントがあります。ユネスコのリストには、他の国ではあまりにも多くの文化的驚異があります。イタリアも人気の観光地なので紹介は不要です。また、低コストの航空会社で簡単にアクセスできます。
風景やモニュメントの豊かさだけでなく、料理も楽しむ価値があります-世界で最も健康的なものの1つです！彼らは刺激物を避けませんが、地中海式食事はイタリア人の比較的長い人生の原因です。
イタリアを主にピザとパスタに関連付けていますが、地域ごとに異なる料理があり、豊富なシンプルな料理（通常はいくつかの新鮮な食材）が最も乾燥したグルメを楽しませます。
ただし、イタリアは安い国ではないため、より多くの資金を予約する価値があります。幸いなことに、高齢者は美術館やその他の観光スポットで割引を受けることができます。全国を移動するのも簡単です-鉄道網はよく発達しています。私たちは鉄道で最も魅力的な目的地に行くことができます。ただし、人混みに注意する必要があるので、春と秋にイタリアに行った方がいいです。そうすれば、最高気温も避けられます。
3.アイルランド
最高気温を好まない人のための素晴らしい目的地。緑の島の美しさはさまざまな方法で探索できます。自然を楽しみ、高い崖を鑑賞し、古代のモニュメントを訪れます。
アイルランドには公共交通機関が発達しているため、アイルランドを旅行しても問題はありません。アトラクションが豊富なダブリンなどの大都市を簡単にナビゲートすることもできます。特定の目的地に応じて、スコットランドやイギリスへの短い旅行にも行くことができます。
そして、もし誰かが主に自然との接触を求めているなら、彼はアイルランドでは見つけるのが難しくない人口の少ない地域を選ぶべきです（それは約600万人が居住し、ヨーロッパで3番目に大きい島です）。
4.クロアチア
今日のクロアチアの領土は豊かな歴史を持ち、その政治的所属を何度も変えてきました。何世紀もの間、彼らはヴェネツィアに属していました。それは、美しい建築、特にドゥブロヴニク、スプリット、ザダルなどの都市で見ることができます。
自然の驚異もあります。長い海岸線、山、湖です。そして何よりも、クロアチアの休日はヨーロッパで最も安いの1つです。したがって、この国は外国旅行の良い出発点です。多様な観光オファーにより、アクティブで至福のリラクゼーションを求める人のために何かを見つけることができます。クロアチアのスパについても覚えておく価値があります。
5.ジョーダン
国への飛行を始めた低コスト航空会社の最近のヒット。そして、それは間違いなく価値があります！ヨルダンの旗艦アトラクションは、かつて岩から削り出された異常な都市ペトラです。また、アラビアのロレンスの姿で広く知られるようになったワディラム砂漠も無視できません。
ヨルダンはまた、すべての年齢層の人々、特に高齢者に喜ばれる並外れたスパとスパの国です。結局のところ、それは、世界で最もミネラルが豊富な貯水池である、豊かな塩辛い死海にあります（「内容物」の30％を占めます）。このリザーバーは、主にさまざまな皮膚疾患の治療に使用されますが、たとえば喘息の治療にも使用されます。残念ながら死海はどんどん乾燥しているので、急ぐ価値はあります。
6.日本
経済的に発展し、長寿の地である裕福な極東の国。事実上すべての高齢者が日本への旅行を必要とするでしょう。地域社会は平均余命の面で世界をリードしています。ですから、日本料理、特に熟した老後の健康を心がける考え方を知るのはいいことです。
特に百歳以上の人の数では世界的な現象である沖縄島がおすすめです。これは、栄養豊富な多様な食事だけでなく、特定の人生哲学（いわゆるいきがい）にも起因しています。
沖縄の住民、そして例にならって日本の他の地域の人々は、元気を保ち、人生の目的と調和を見つけ、自然との触れ合いを忘れないようにしてください。
沖縄以外はどうですか？大都市と田園風景の両方でたくさんのアトラクションが待っています。また、数千に数えられる温泉があり、どこでも出会えます。したがって、可能な限り多くの有益な温泉を利用するだけでなく、熱砂での「入浴」などの異常な処理を利用する価値があります。砂のスパ。
7.タイ
エキゾチックな愛好家のための何かであり、アジアの探索に関しては素晴らしいスタートです。日本（高価な国と考えられています）よりもタイでの休暇の方がはるかに安い料金で支払うことができます。その代わりに、友好的で笑顔のある社会、安くて多様な食べ物（安価で新鮮な果物がたくさん！）、そして古代寺院などの多くの文化的アトラクションがあります。 。
タイは観光業で暮らしている国なので、飽きにくいです。このおかげで、オファーは非常に多様であり、独自の方法で時間を過ごす可能性もあります。このアジアの国では、温泉付きのスパだけでなく、高級SPAや生物学的再生室でも有名なため、健康を改善することもできます。
自分で（ポーランドとの直接の航空便があります）、または組織された形式でタイに行くことができます。
8.シンガポール
別のアジアの目的地-マレーシアに「行き詰まった」都市国家。ここでポーランドから直接飛ぶこともできます。さらに、シンガポールは他のアジア地域への旅行に最適な拠点です。
そして、なぜこれは60歳以上の人々にとって良い方向なのでしょうか？まず第一に、シンガポールには十分に発達した鉄道通信があるので、必要に応じて効率的に動き回ることができ、足や背骨を過度に疲れさせることはありません。さらに、それは非常に技術的に進歩しており、事実上すべての生活圏で見ることができます-それはまた、高齢者を助けます。
そして何より、国際色豊かなダイナミックな国であり、さまざまな文化と-重要なこと-おいしい料理が融合しています。印象的でモダンなウェルネスセンターもあります。
9.カリブ
それとも、平和な天国の風景の中でただの休息をとるのでしょうか？カリブ海の島々はここで良いオファーです。混雑を避けるために、春や初秋に行く価値があります。心地よいオーラ、砂浜、ターコイズブルーの海、陽気な人々が、のんびりと快適な美しい環境でリラックスできます。
カリブ海地域はもちろん非常に多様であるため、好みに応じて目的地を選択できます。キューバはますます人気を博しています-世界に徐々に開放されている国。そして、非常に魅力的なのはこの過渡期の状態です。
特に首都ハバナでは、多くの「ヴィンテージ」要素が装飾、建築、または数十年前の有名な車の形で保存されており、現在も走っています。したがって、キューバは若者の国への一種の旅行になることができます。それは彼女を復活させるのにも役立ちます。
10.南アフリカ
この国では、多くの興味深い冒険を体験でき、特にサファリに参加して、自然環境での野生動物の生活を観察できます。また、ほとんどすべての時間が車に費やされているため、高齢者にとっては大きな努力ではありません。
たくさんのアトラクションと景色があります！南アフリカは、アフリカで最も「西洋」で安全な国の1つでもあるため、アフリカ大陸の異国情緒に関しては、良い選択です。人気の目的地はケープタウンの海辺の大都市です。ここでは、さまざまなアウトドアアクティビティに専念したり、ビーチでのんびりと休息したりできます。
著者について
---waciwoci-lecznicze-i-odywcze.jpg)
