私は成熟した男で、精神的には若者のように感じます。なぜなら、この年齢は男にとって何なのか...-60歳の元気いっぱいのアスレチックで笑顔のTomasz Stockingerのジョークです。
人生をもっと楽しむために健康とバランスを保つ方法は？私はこのテーマの第一人者ではありませんが、私たちは皆、長年にわたって健康を維持することに関心があると思います。もっと私、そしてそれはいつもされています。私の体は仕事の道具なので、私の職業では自分のことを大事にする必要があります。これまでのところ、私は気分が良くて見栄えが良いです。そして、人は身体と内部にあるもので構成されているので、平静は重要ですが、日常的な方法で重要です。そして、これは私たちが一度に獲得できるスキルではありません-私たちは常にそれに取り組む必要があります。
Tomasz Stockinger：それは楽観主義だけでなく、人生の一般的な受容についてもです
私たちの周りで何が起こっているのか、私たちがどのようになっているのか、私たちに何が起こっているのか、そして何よりも-そしておそらく何よりも-不愉快なことです。失敗を受け入れて次に進むことができる必要があります。また、自分の考えに耳を傾けることも重要です。他に何が面白いのか、どのように開発できるのか、他に何を達成したいのか。そして、小さなステップでも夢を実現できるように努力してください！そしてもちろん、あなたはお互いを好きでなければなりません。一部の人はそうですが、私は「愛」とは言いません。自分を好きになること-自分に自信を持つこと、自分の強さ、価値、可能性を感じること。私たちが自分自身について良い意見を持っている場合、私たちはより小さなまたはより大きな計画や夢を追求する方が簡単です。
Tomasz Stockinger：身体運動-それは良好な状態の基礎です！
中国のすべてが朝の7時に運動している-正当な理由でですか？余裕のある形を選びましょう。誰かがもっと運動できるようになり、誰かが少なくなる。誰かが数キロ走り、誰かが腕を振るだけです。動きは呼吸と喜びなので、体が動いていることが重要です。競争力のあるものを訓練する人々は、体が幸福ホルモンを分泌することで感謝しているため、至福さえ感じると主張しています。スポーツもストレスの解毒剤です。また、ストレスのない人は何も必要ないので、刺激物は一切使用しません。できるだけ移動することをお勧めします！私はできる限りいつでもプールに行きます、そしてまた、たくさんのサイクリングをします。しかし、私の最大の情熱はテニスです。そして、私はそれを数人の人に感染させてよかったです。このスポーツは遊ぶだけではないので!!!長年にわたり、俳優、ミュージシャン、キャバレープレーヤーなどの友人と、さまざまなテニストーナメントに参加してきました。そして私たちはそれをとても楽しんでいます！私たちはすでにこれらの会議にはまっています！私たちは家の近くのコートで遊ぶことができましたが、ポーランドへのそのような旅行は私たちにとって楽しい冒険です。日中はコートで集まり、遊んで競い合い、夜はホテルのレストランに座っています。私たち一人一人が妻またはパートナーと一緒にいるので、会話とダンスがあります。テニスは良い形だけでなく、新しい知人にも負っています。私は以前、しなやかな社会生活にいました-私はいつも人々と仕事をしていて、時には宴会に行くので、それは聞こえますが信じられないほどです-そして今、それは活況を呈しています！ですから、私は読者に法廷で彼らの手を試すことを勧めます。テニスは素人には退屈に思えるかもしれませんが、そうではありません！さらに、それは非常にエレガントなスポーツであり、それは衣服だけでなく、コートの内外で適用されるルールとマナーも重要です。
あなたに役立つでしょうTomasz Stockinger-シリーズ「クラン」でパヴェル・ルビッツの役を15年間務めてきた俳優。私たちは彼を映画からも知っています：「Znachor」、「20代、30代」、「Wの時間」、そしてシリーズ：「Dom」と「Kariera Nikodem Dyzma」。彼はシレナとカミエニツァの劇場でゲストとして演奏します。彼女は60歳です。
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