代謝をすばやく高めるフレッシュジュース

搾りたてのジュースは、繊維が多く含まれている限り、スリムな体型のレシピです。だから、正しい成分を選び、おいしいジュースの味を楽しんでください-そして、あなたが期待するより早く結果が現れるのを待ってください！

1日に1、2杯のジュースを飲むと、減量に役立ちます。これはどのようにして可能ですか？それらに含まれる成分は、代謝を改善し、利尿作用を有し、脂肪燃焼を促進します。ただし、そのような代謝のサポートが意味をなすためには、ジュースを準備するためにまず野菜を選択する価値があります。果物-いくつかの例外を除いて-は、消化しやすい糖を多く含み、減量を困難にするためです。

ジュースを準備するときは、特に以下を選択してください。

セロリ（セロリとルートセロリ）-解毒、代謝の促進、利尿作用、胆汁産生の刺激、便秘の解消。

パセリ-利尿効果があり、体から毒素を取り除き、腸の蠕動を改善し、ガスを減らします。

ビート-腸の動きを調節し、腸、肝臓、腎臓の解毒を行い、血液を浄化します。

ジンジャー-脂肪燃焼を加速し、消化を刺激し、肝臓を浄化します。

パイナップル-タンパク質の分解を促進し、消化を改善します。それは代謝を刺激し、体から余分な水分を取り除くのを助けます。それは消化不良、鼓腸および便秘を防ぎます。

グレープフルーツ-代謝を高め、脂肪燃焼を促進し、クレンジング効果があります。

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グレープフルーツとセロリ：3つの小さなグレープフルーツからジュースを絞り、刻んだセロリの茎と2つのパイナップルスライスを加えて混ぜます。

パイナップルとビートルート：ビートルートジュースとレモン1/2を絞ります。 3つのみじん切りのパイナップルスライス、パセリの一握りを追加し、いくつかのアイスキューブとブレンドします。

セロリとパセリ。セロリの茎とパセリの一握りをブレンダーに入れ、1/4カップの水を加え、すりおろした生姜、1/2小さじ1杯の蜂蜜、1/2のライムまたはレモンジュースで味を調えます。ブレンド。

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本文は雑誌「Zdrowie」の「Podkręćmetabolizm」の断片を使用しています

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